3月30日
话题 #男子身上发痒检查后确诊肝癌#
冲上热搜，引发网友热议
许多网友震惊的同时
也表示要及时去医院检查
肝脏是“沉默的器官”
一旦出现异常
可能通过皮肤释放危险信号
皮肤出现4种异常，警惕肝脏病变！
1、皮肤瘙痒
肝脏出现损伤，有可能会激活皮肤中的神经纤维，通过信号传导至神经中枢直达脑感觉皮层，继而产生顽固性瘙痒。
2、皮肤发黄
肝功能受损时，体内胆红素积聚，可导致皮肤发黄，尤其是眼白和皮肤表面可能呈现出蜡黄色。
3、蜘蛛痣
蜘蛛痣表现为皮肤表面出现红色、紫色的小血管瘤，按压时“蜘蛛痣”消失，松手后再次出现。若肝脏对雌激素的代谢能力受到影响，可使雌激素在血液中浓度升高，进而刺激皮肤毛细血管扩张形成蜘蛛痣。
4、出血
肝脏是人体合成凝血因子的场所，直接关乎凝血功能。若突然有牙龈出血、皮肤出血点、消化道出血，可能是肝功能受损的表现。
这些行为最伤肝！大部分人还在做
1、酗酒：可导致脂肪肝、肝炎甚至肝硬化等严重问题。
2、熬夜：会打乱人体的代谢环境，加重肝脏负担。
3、乱吃药：超过1000种药物可导致药物性肝损伤。
此外，吸烟、不良饮食、吃变质发霉食物等行为，也可能影响肝脏。
九成肝病可预防！记住5个保肝秘诀
肝脏的再生能力超强，且影响肝脏健康的因素大多较为明确，对症下药可以预防90%的肝病。
1.保持健康体重
肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。建议坚持每周5次，每次30分钟左右的中等强度有氧运动。还需要根据自己的实际情况均衡饮食。
2.戒酒
戒酒是目前最为有效的保护肝脏的措施，研究发现，对于酒精性脂肪肝患者，一般戒酒后10天左右，肝内脂肪可明显改善。
3.服药遵医嘱
要做到遵医嘱服药，避免联合用药。
比如，包括中成药在内的不少感冒药都含有对乙酰氨基酚。如果同时服用两种以上的感冒药，不知不觉中摄入对乙酰氨基酚的总量就会大大超标。
4.注意睡眠时间
肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢，这时进入梦乡，有助肝脏自我修复，将不良影响降到最低。
熬夜、长时间打游戏等都容易伤肝。调理肝脏一定要规律作息，早睡早起。
5.平和心态
要想使肝脏健康，还要学会保持好情绪，尽力做到心平气和、乐观开朗，以使肝气正常生发、顺调。
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现在刷到我们的科普全凭缘分
大家记得把健康厦门“星标3连”
来源：新浪微博、生命时报
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三审：张从云
