可优比:春天可以多给孩子吃枇杷

一提到枇杷,很多人第一反应都是可以止咳。

的确,枇杷水分含量充足、富含可溶性糖和有机酸,在孩子咳嗽时吃,确实能有一些润嗓和缓解咳嗽的效果。

但如果咳嗽的时候才想起来给孩子吃枇杷,那可就浪费了这种好水果。


枇杷营养很丰富补水通便、高钾低钠,很适合孩子吃

水分充足、高钾低钠,正好可以帮娃补充电解质

枇杷的含水量高达 89.3%,吃下 100 g 枇杷,差不多 90 g 都是水分,还是酸甜爽口、有滋有味的汁液。

应季水果含水量枇杷89.3 g/100 g苹果86.1 g/100 g橙子87.4 g/100 g樱桃88 g/100 g菠萝88.4 g/100 g

而且它富含钾(122 mg/100 g),同时钠含量(4 mg/100 g)较低,高钾低钠的配置,再加上钙、镁、铁等矿物质的加持,孩子吃点枇杷,不仅补水,还能补充矿物质,平衡体内电解质。

ad1 webp
ad2 webp
ad1 webp
ad2 webp