徐志坚：肝血虚入睡难，心气虚易惊醒，脾气虚不解乏
我是徐志坚，广州三甲公立医院神经内科医师，现定期在广州宏韵中医门诊部坐诊。
睡眠是现在很多人都头疼的一个问题，但因为每个人的生活习惯不同，睡眠问题也大不相同。有的是入睡困难；有的人是容易惊醒；而还有一部分人睡了像是没睡一样，不解乏。为什么会出现这样的情况呢？
其实，在中医看来这和我们的心、肝、脾有着密切的关系。中医常说，“肝血虚入睡难，心气虚易惊醒，脾气虚不解乏。”今天我就针对上述3种情况，跟大家分享3个中成药，对症调理，看看你适合哪种。
1.肝血虚入睡难我们常说肝藏血，心藏神。肝血充足，濡养我们的心神，则心神得安；若肝血亏虚，血不养心，心神失养就会出现，魂不守舍，心神不安。如果你除了入睡难外，还伴有畏寒肢冷、健忘心悸、疲倦无力、胸闷气短、手足麻木、腰膝酸软、失眠健忘等症状，可能是肝血虚了，可以参考使用益安宁丸来补气活血，益肝健肾，养心安神。
2.心气虚易惊醒中医认为，心藏神，主情志，胆主决断，也就是说我们的胆子的大小是由胆决定的，而心胆相通，如果胆气不足，心神就不能安宁了，就会出现惊恐、心慌心悸、失眠的症状。如果你除睡觉易惊醒外，还经常会出现气短、盗汗、四肢乏力、心慌的症状，平时整个人也没什么精神，可能就是心胆气虚了，可以参考使用安神定志丸来镇惊安神，益气宁心。
3.脾气虚不解乏中医认为，醒后疲劳是湿气重导致的，湿气重会造成身体淤堵，脾脏受损，多余的湿气聚集让人四肢沉重、疲劳、失眠，尤其是肥胖人群。
如果你除上述表现外，还伴有口干口苦、刷牙时嗓子恶心、容颜憔悴、肤色暗淡等症状，可能是脾气不足，不能推动脾运化水液，导致体内湿气重了，这时可以参考使用参苓白术丸来健脾化湿。
最后提醒大家，任何疾病都需结合年龄、病程、症状等辨证用药，切不可照搬经方使用，调理的过程也需根据好转情况调整组方。
徐志坚 中医擅长：擅长治疗失眠、焦虑、头晕头痛、脑梗，脑梗后遗症，更年期综合症、脑血管疾病等病症。
