只有周继红领导的中国跳水队，才能真正称得上是“梦之队”。
3月26日，国家体育总局网站发布了周继红免职退休的决定，让不少人感觉惋惜，中国跳水队在2024年巴黎奥运会包揽全部8金的辉煌成绩，也成了她职业生涯的“绝唱”。
周继红
周继红有多牛？她19岁就完成了中国奥运跳水金牌的“0突破”，培养出全红婵、郭晶晶、田亮等十几名世界冠军，在掌管中国跳水队的27年里，率队斩获46枚奥运金牌，大大小小的金牌超过300多枚。
但尽管为了中国跳水事业殚精竭虑，周继红却难以落得好名声，各种污蔑和诋毁铺天盖地压在她身上，内定金牌、私吞奖金、打压队员......无数非议让她一直承受着巨大的心理压力。
看到周继红退役，很多人不禁想到郭晶晶在退役后放弃当教练、退居体坛幕后时说的一句话，大家才意识她到这句话的含金量有多高。
- 央广网2025.03.26《国家体育总局：周继红、张晓蓬退休》
“铁娘子”周继红
周继红1965年出生在湖北武汉，12岁时从体操改练跳水，之后便在跳水项目上“一条路走到黑”。
1981年，年仅16岁的周继红就获得了全国的跳水冠军，成了国家队眼中头号“种子选手”，1984年她替国出征洛杉矶夏季奥运会，19岁就斩获了我国首枚跳水金牌，前途一片光明。
年轻时的周继红
但让所有人意外的是，周继红在短短两年后就选择退役，和国羽成员田秉毅结婚生子，把重心全部放在了家庭上，可谓“出道即巅峰”，让不少人为她感到惋惜。
周继红和老公孩子
据周继红坦言，自己之所以选择毫无征兆的“闪退”，是因为自己早就在高强度的训练下积累了一身伤病，早已有心无力为中国跳水队效力。
然而随着周继红的退出，中国跳水队的成绩一蹶不振，甚至屡次濒临解散的边缘，让一直关注中国跳水队的周继红痛心不已。
1998年，33岁的周继红看到孩子已经慢慢长大，不需要自己操心，所以主动请缨处于危亡之际的国家跳水队，希望能重振中国跳水事业。
在上任中国跳水队领队后，周继红开始了大刀阔斧的改革，各种新老问题一把抓，大家也都相信周继红能带领中国跳水队走出低谷，但结果却不尽人意。
2000年的悉尼奥运会，中国跳水队在女子双人3米板、男子双人10米台、女子10米台相继失手，让出师不利的周继红背上了“管理无方”的骂名，她只能一个人回到房间里偷偷哭泣。
在之后周继红卧薪尝胆，顶着巨大压力带领着中国跳水队，因为管理严格，很多人都称周继红为“铁娘子”，她也终于在2004年的雅典奥运会一雪前耻，8个跳水项目中斩获6枚金牌，2008年奥运会更是达成了“大满贯”，周继红也成功让中国跳水队蜕变为“梦之队”。
但随之一些不和谐的声音也纷至而来，让很多不明所以的人给她扣上了许多骂名。
争议不断
在2008年奥运会后，周继红的领导能力再也没有人质疑，但就在这时，曾是国家跳水队成员的于芬却在这时向国家体监局写了一封举报信，声称周继红“私吞运动员奖金”。
- 央视网2008.10.28《谁动了我的奖金――周继红于芬矛盾始末》
经过体监局的核查，根本就没有此事发生，反而于芬有“血口喷人”的嫌疑，原来于芬在退役后想重新回到国家队执教，被周继红一口回绝，让人不禁怀疑出于报复心理才会这么做。
而在2009年的全运会中，又有一名教练声称周继红“内定”跳水金牌，在体坛引起一片哗然，虽然周继红在之后解释自己只是指出了裁判的判罚错误，却依旧给人们留下了刻板印象。
- 凤凰体育2009.10.28《揭开全运会金牌内定操作暗箱：利益平衡博弈》
至于开除田亮的决定，更是让很多喜欢他的粉丝将矛头指向了周继红，认为周继红跟田亮早已积怨已久，影响了自身“利益”才会做出这样的决定。
不论周继红怎么摆出田亮的“功与过”，再三强调运动员不能未经批准私自踏入娱乐圈、接商业广告，但粉丝们却依旧对其不依不饶，逐渐让谣言“三人成虎”。
但事实证明，周继红没有针对过任何一个人，宁泽涛之后也遭到了同样的处分就足以证明这一点，纪律就是纪律，不管名气和实力再大，也得遵从，坚决不能有破格的先例。
2021年，周继红上任国际永泳联副主席，她也成为了国际泳联历史上第一位女性主席，在看到中国运动员屡屡在体坛遭受裁判不公后，她自费让选手学习英文，引荐郭晶晶、陈若琳等人跻身国际泳联裁判席，就是希望能让中国泳队多一点话语权，可谓是用心良苦。
如今周继红已经卸任，却不少人想起郭晶晶的那句话，才意识到当年周继红的压力有多大。
当和郭晶晶同期的陈若琳带出了全红婵、练俊杰等优秀的奥运冠军后，很多人都问郭晶晶为什么没有以教练的方式回归体坛，而郭晶晶说出了这样一句话：
“做教练其实不是一件容易的事，特别是当你有了家庭、有了孩子，很难一天24小时没日没夜、一年无休地站在那里。”
此外郭晶晶还说运动员只需要磨练技术，但教练却要想得面面俱到，时时刻刻面临着巨大的心理压力，全都是挑战。
这句话也让人们深刻意识到了周继红当年有多辛苦，她面临的可不是培养一两个运动员那么简单，而是整个中国跳水队的希望，没有前人借鉴，一切都得靠自己摸索，在背负了各种骂名依旧能带领中国跳水队重见天日，这背后受了多少委屈，只有她自己知道。
郭晶晶这句话也让我们看到了体坛很多教练的良苦用心，当达到一定高度时，获得成功就会变得理所当然，一旦失败就会背负各种骂名，而且作为“领头羊”，周继红必须用大局观行事，不可能兼顾到每一个运动员的利益，她把非议留给了自己，却让“梦之队”被光芒环绕。
如今周继红已经卸任离职，希望在她奠基下的中国的“梦之队”能够再创新高，响彻世界！
