初中这三年，成绩起起伏伏是一件再正常不过的事情了。
不过，凡事在发生之前必有其征兆。如果孩子有下面这四种表现，就证明离退步不远了，要警惕起来。
1、学习全靠打鸡血。
看了几个励志视频，好像又满血复活一样，心里呐喊着“无人扶我青云志，我自踏雪至山巅”，然后直接抽出一张空白纸，写满了计划，我要怎么样怎么样。
结果，计划才坚持两三天又开始躺在那里刷手机了，家里的资料也买了一堆，可一个学期结束，有些教辅甚至都没开封过。
好成绩一定是持续性努力的结果，像那种三天打鱼两天晒网的，勉强只能当个中等生。
而中等生能不能考上高中，全靠运气。
2、每天玩手机的时间越来越长。
刚开始说好只玩半小时，结果硬拖了四十分钟，家长说几句还甩脸色，说什么我这局游戏还没打完，等我打完这一局再说。
假如在考试中，你答着答着时间到了，你是不是可以跟老师说，我这些题还没答完，等我答完了再交卷？
毫无规则感，最终吃亏的是自己！现在多玩一分钟手机，将来中考就可能少考几分，而这几分，就能决定你命运的走向。
初中这几年，因为玩手机而影响学习的，本来可以考重高，最后只能混个普高，甚至有些连普高都考不上，这种例子还少吗？
3、作业总是原封不动带回家写，而且要到晚上九点十点才动笔，还是从一些抄写任务开始，把一些难的，比较重要的作业放在最后才写。
这样做会有什么问题？
简单的抄写作业，即使写得再多再好再漂亮，成绩也提升不了；重要且比较难的作业，才是提升能力的关键，但你把这些作业都放在最后写，等前面写完了，早已经累到不行了，哪还有精力去思考这些重要且较难的题？
我的建议：
简单的抄写作业，挑着写，非要全部写完，就利用在学校的碎片时间去写。比较重要且难的作业，重点放在晚自习，在自己精神最好最集中的时间段去完成。
最重要的一点，别拖拉！
我敢说，大多数孩子若能改掉磨蹭这个坏习惯，把执行力抓起来，成绩都能得到有效提升。
4、总在假努力！说自己已经背了一个小时单词了，做了三个小时卷子了，看起来一天都过得很忙碌，但实际上，一个小时里面连10个单词都背不到。
做卷子也是，三个小时的刷题量都比不过人家刷半小时的。
学习向来都不是熬时间，而是拼效率。而学习效率差的，一般都是专注力差，总是边学边玩，一会摸摸这个，一会摸摸那个，一堆坏习惯，这样哪能学得好？
建议用“番茄学习法”去学，每学25分钟就休息5分钟，以保证下一个25分钟能高度集中注意力。
平时还可以多做一些提升专注力的训练，比如运动、深呼吸、冥想，正向的心理暗示，保证充分睡眠等等。尤其是深呼吸的练习，既能缓解我们的焦虑情绪，还能让我们做事情更专注。
以上这四点，家里有初中生的，看看有没有这些问题，我估计大部分都有，所以学习才会很累，每晚都要熬夜学。
初中其实真不难，最大的挑战就是正值中考大关却遇上了孩子青春期叛逆，很多孩子油盐不进，这才是最要命的。说实话，咱们都是过来人，真没有太好的办法，只能等娃自己开窍。
