人的全身上下布满着大大小小的血管，而血管在我们身体的内部，就好像是一个庞大又复杂的网络，既像马路上的交通干燥，还有着十分重要的“责任”。
血管帮助我们运输血液、营养物质以及氧气，并维持机体正常的生理功能。然而随着年龄的增长，血管就好像交通干道一样出现了“拥堵”和“狭窄”，这该如何是好？
面对这种情况，大家先要清楚血管“拥堵”和“狭窄”的原因，主要分为两种，一种为外在因素，这里指的是不良的生活习惯导致的血管狭窄和堵塞，如长期摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，譬如蛋糕、动物内脏、油炸食品、糖果等等，当体内无法再代谢出这些成分。
那么，过多的脂肪和胆固醇一股脑的堆积在血管壁上并沉积，就会导致血管拥堵；运动量越来越少，当机体长期缺乏运动，身体的新陈代谢能力降低，在你摄入脂肪等高能量物质后，无法及时排出或代谢，也会面临血管拥堵的危险；
这里还有过量饮酒、长期熬夜等不良的生活习惯，都对血管的损伤很大，需要大家适可而止。
除了外在因素以外，另外一种为内在因素，所指的是自身患有动脉粥样硬化、心肌梗死、脑卒中以及有慢性疾病基础的人，随着时间的推移，血管管腔的狭窄度会越来越高，甚至会阻碍血液的流动，增加急性心脑血管事件的发生。
那么，血管“拥堵”和“狭窄”，应该怎么办？
有的人说，“姜黄”就能轻松化解，姜黄真的这么神奇吗？
听说姜黄是“血管清道夫”，它真的能清理血管里的代谢产物吗？在中医上，姜黄是一种药食同源的食材，在传统的医学中，姜黄可用于痛经止痛、破血行气。
从现代医学研究中发现，姜黄中所含有的活性成分（姜黄素）、挥发油（姜黄酮、姜黄烯、龙脑等），具有抗氧化、抗炎、抑制肿瘤等作用，尤其是姜黄素能阻断内皮细胞炎症因子，并抑制血清中炎症因子的释放。
后姜黄粉作为常见的调味品，如经常出现在印度的美味菜肴中，也用于医药研发，包括心血管疾病等等。不过，对于姜黄大家要注意，即使需要服用也要听从医嘱，切勿私自决定，且科学看待姜黄，并无传言中所说的那么神奇。
