脚踝扭伤是一种比较常见的运动损伤。出现脚踝扭伤的情况后，患者一般可以通过停止活动、冰敷脚踝、使用伤科灵喷雾剂等方法进行干预处理。
在进行打篮球、爬山等户外运动的时候，可能会因为热身不充分、路面崎岖等原因出现脚踝扭伤的症状。此时建议患者及时坐下休息，停止活动脚踝，以免脚踝扭伤的症状更加严重。同时，患者还可以立即使用冰袋冰敷脚踝，以免扭伤部位出现红肿的症状。除了这些方法之外，患者还可以在医生的指导下使用伤科灵喷雾剂进行治疗。
伤科灵喷雾剂的配方源自苗药苗方，其中的抓地虎可以凉血止痛，见血飞能够消肿解毒、散瘀止血，马鞭草可以活血散瘀，能够有效治疗脚踝扭伤造成的软组织损伤、骨伤等情况。除了脚踝扭伤引起的不适以外，伤科灵喷雾剂还可以治疗湿疹、Ⅱ度烧烫伤等疾病，作用比较广泛，且该药物为喷雾剂设计，可以直接喷于受伤部位，能迅速渗透皮肤，快速缓解伤痛。所以建议进行户外运动时随身携带伤科灵喷雾剂，防止出现受伤的情况。
脚踝扭伤的患者一般可以遵医嘱将伤科灵喷雾剂与活血止痛片、三七片等药物联合使用，前者能够活血化瘀、消肿止痛，比较适合跌打损伤、拉伤扭伤等情况。后者能够散瘀止血、消肿定痛，可以缓解脚踝扭伤后产生的瘀血。脚踝扭伤之后，患者要注意休息，适量食用排骨汤、鸡蛋等富含蛋白质的食物，有助于脚踝恢复。
