失眠是一个很让人苦恼的问题，门诊上很多人深受其扰，严重影响了生活质量和身心健康。
今天，邀请失眠专家高洁主任给大家分享一味中药，叫丹参，它在调理失眠方面有着独特的作用。
丹参，味苦，性微寒，归心、肝经，具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈等功效。
在调理失眠方面，丹参主要通过活血化瘀、清心除烦来发挥作用。
中医认为，失眠的原因很多，其中瘀血内阻、心神不宁是一个重要因素。
瘀血阻滞经络，气血运行不畅，心神失养，就会导致失眠、多梦易醒。
而丹参能够活血化瘀，疏通经络，使气血运行通畅，心神得以安宁，从而改善失眠症状。
那丹参正确应该怎么用呢？结合一则门诊案例给大家分享一下。
49 岁的邵女士，是一位家庭主妇，她失眠已经长达九年了。
她每天晚上入睡困难，好不容易睡着后，又会频繁做梦，而且很容易被惊醒。
醒来后，就很难再次入睡，导致第二天精神萎靡，心情烦躁。
邵女士除了多梦易醒外，还伴有心悸、胸闷、头晕、记忆力减退等症状。
高洁主任看了看邵女士的舌象，舌质暗紫，有瘀点，舌苔薄白。
结合症状和舌象表现来看，这是属于瘀血内阻、心神不宁导致的。
瘀血阻滞心脉，心失所养，故出现心悸、胸闷；瘀血上扰清窍，故出现头晕；心神失养，故出现记忆力减退。
于是高洁主任给开了一个方子：
丹参、酸枣仁、柏子仁、川芎。
这个方子配伍起来能通过活血化瘀，疏通经络，使气血运行通畅，心神得以安宁；
同时，酸枣仁、柏子仁等药物养心安神，进一步改善睡眠质量。
那结果怎么样呢？
邵女士按着高主任开的方子调理了三周后来复诊，她高兴地说睡眠有了明显改善，做梦的次数减少了，也不容易被惊醒了。
心悸、胸闷、头晕等症状也有所缓解。
高主任根据她的情况调整了方子，适当减少了一些活血化瘀的药物剂量，继续巩固疗效。
又过了两个多月，邵女士的失眠问题基本解决，精神状态也恢复了正常。
