2025年3月23日，全国马拉松锦标赛（无锡站）。
河南队徐冰洁，以2:27:11的成绩刷新个人PB夺得锦标赛女子冠军，拿到职业生涯首个大赛冠军！同时，该成绩也是赛季第三好成绩，仅次于张德顺、次仁措姆（截至目前）。
22岁的她，早在2年前就曾打开230，但两年冬训不顺，使她2025赛季之前始终未能达到个人预期。
如今，经过不断的试错调整，2025冬训归来后的徐冰洁，在仁寿、无锡两场比赛连续刷新个人半马、全马最好成绩，让更多人看到自己。
“对成绩还是有所期待的，名次的话顺其自然就好。”这是徐冰洁接受赛前采访时，谈到的比赛目标，而具体的成绩预期是228以里，与董俊峰教练给到的3分29秒配速相当。
3月23日上午7点，全国马拉松锦标赛（无锡站）鸣枪起跑，作为首站锦标赛，吸引了国内众多强手参加。
比赛开始后，前5km徐冰洁、路颖、王琳颖几人跑在一起，跟随师哥于潇楠、师弟刘啸燚身后，可随着赛程的进行配速不断加快，徐冰洁便与师弟刘啸燚退出小集团，按照教练制定的配速去跑。
“当时的配速，完赛成绩差不多226了，我想着先稳一点不能激进，便和首次跑马的师弟刘啸燚退出小集团。”徐冰洁说道。
尽管配速放缓，但徐冰洁和师姐路颖、刘敏等人的差距，始终保持在200米可视范围内，这种现状一直持续到30km左右。
温度的原因，导致很多人速度放缓，但徐冰洁并未受到过多影响，她的手套直到半程才脱掉。
35km补水点一过，徐冰洁先是赶超刘敏，之后和师姐路颖结伴一直在超人。
“这次没有出现后程疲累的现象，大概和不断撵人有关比较兴奋。差不多在39km的时候，追上的张德顺姐姐，可能东京之后她身体状态还没恢复，我俩超过她时并没有太多反应。
临近终点前2km感觉状态还可以，想着再快一点，便喊师弟刘啸燚一起走，但他看起来有些疲累，然后我就自己走了，终点前碰到两名大众选手，帮我破风带跑了一会。”徐冰洁回忆道。
最终，徐冰洁以2:27:11的成绩夺得锦标赛女子冠军，将个人全马PB提升2分37秒，再次跑进230。
冲过终点后的徐冰洁，没有过多的情绪起伏，等待志愿者挂牌披毛巾后，便去寻找教练。
赛后采访时，她表示：“看到拱门前，都没意识到我会是锦标赛冠军。毕竟赛前只想着跑一个好成绩，前三名我都没奢求过，直到志愿者把名次牌挂在我脖子那一刻，我都感觉挺不可思议的。”
徐冰洁，出生于2003年1月30日，河南省三门峡人，就读于郑州大学体育学院，运动训练专业，今年大四。
2016年9月进入三门峡市体校，于2018年1月份被王敏教练举荐到河南省体工队，6月份跟随董俊峰教练至今，专项为3000米、5000米、10000米。
场地赛生涯，无论是成绩、名次都不出彩，最好名次是田径分区邀请赛第三名，最好成绩10000米34:09.49、5000米16:39.38。
“场地赛有末位淘汰机制，年龄还小那会被淘汰过一次，之后就有点心理阴影了，加上我不是速度型选手，所以对场地赛一直提不起兴趣。教练就让我改专项，2022~2023年那个冬训，就是按照马拉松项目的计划走的。”徐冰洁解释道。
以往冬训，河南队都会前往青海多巴国家高原训练基地，但由于当地海拔、温度的原因，徐冰洁转项后的2次冬训（2022~2023年、2023~2024年），每次都会生病导致冬训周期并不完整，储备不够，未能发挥个人最佳状态。
“去青海冬训两次，2022~2023年第一次练的挺好，但去比无锡马拉松的路上就开始发烧，导致弃赛，一直等到下半年衡水湖才跑首马，2:32:33达国际健将，拿到锦标赛第4的成绩。
下半年的合肥马拉松，2:29:48拿到锦标赛亚军，本想着冬训好好跟计划走，把成绩再提一提。
但第二次冬训，刚去适应一周的时间，马上开始转向跑量的时候，我就开始生病，后来就有点跟不上大家节奏，导致跟腱留下了伤病隐患。”徐冰洁说道。
尽管冬训不完整，但2024年无锡马拉松，徐冰洁仍跑出了2:31:54的成绩，这点她自己也很意外。可伤病一直在那，终于跟腱问题在下半年的衡水湖马拉松彻底爆发。
2024年衡水湖马拉松，徐冰洁完赛成绩2:40:57。
“挺不顺的，当时难受的我都不想再练了，也怀疑过自己，我还能再跑进230吗？”徐冰洁回忆道。
针对徐冰洁的情况，董俊峰教练让其休息了很久，训练也只做素质不练跑。直到2024年北京马拉松赛前一周左右，才让徐冰洁恢复慢跑训练，北马也如愿恢复正常水平，跑出2:34:02锦标赛第9的成绩。
2024~2025年冬训，河南队改变冬训地点前往云南会泽，相较于青海地势，云南会泽海拔更低，但山多坡多。或许正是董俊峰教练观察到，整体队员后半程掉速严重的问题，才做出地点上的改变。
“今年在会泽练的比较不错，除了变速跑达不到教练对我的配速要求，长距离大课我完成的还可以，会泽山多、坡多也进一步加强了我的后程耐受力。”徐冰洁说道。
正是这次完美的冬训试炼，才让徐冰洁在2025赛季的开端，一路向上，开始期待更美好的明天。
2025年仁寿半马，师哥于潇楠带跑徐冰洁、路颖，最终分别以1:10:39、1:10:59的成绩刷新半马PB，分获锦标赛女子第6、7名。
之后，河南队没有返回会泽，而是前往玉溪进行赛前调整，准备新赛季的首场马拉松，全国锦标赛无锡站！
2025年无锡马拉松终点前，头戴白帽、身穿蓝衣的徐冰洁第一个冲过终点，2:27:11刷新个人PB夺得锦标赛冠军！
后续冲线的，还有夺得亚军的路颖2:27:30，排名第10的王琳颖2:33:31，排名第15的田艺2:36:43。
河南女队在无锡站取得了不错的成绩，而作为马拉松三年级生的徐冰洁，更是拿到职业生涯的首个大赛冠军。
徐冰洁看起来优缺点明显，场地赛平平无奇，但却在马拉松赛道有着巨大能量。
相较于队内路颖、梁田田等人，最开始没人把太多目光放在她的身上。过去的岁月，她也只是将教练要求的课表完成，就这样一年年的磨合下，徐冰洁走到众人面前，让所有人看到更好的自己。
就像她说的一样，“教练相信我，所以我也应该相信自己。”
目前，河南队拥有场地赛梁田田，马拉松徐冰洁、路颖、王光耀等人，并且拥有很好的人才储备，在董俊峰教练的把控下，每位队员都在按部就班的完成每个阶段的任务，等能力上来后，再去主抓各自专项。
而关于下半年的全运会，河南女队在马拉松将有集团作战的优势，将会有很大概率站上领奖台。
从2023年合肥到2025年无锡，徐冰洁生涯经历起伏，好在不服输的韧性让她重新找回自己、相信自己。
谈到近两年的变化，她说是面对成绩时更加平静一些。
“首先，我认为自己不是进步特别快的运动员，也没有那么拼，更没有那股狠劲，但每堂训练课我都尽自己最大努力去完成。
我明白跑步，对于现在的自己是份职业，不努力就没有前景。所以就算前进的很慢，但只要有收获我就很开心。”徐冰洁说道。
无锡结束，徐冰洁她们先会去参加贵州越野赛，然后着手准备接下来的场地赛，之后再次前往青海夏训，全力备战下半年的全运会。
期待未来，头戴白帽、身穿蓝衣的徐冰洁再进一步，去挑战河南省女子马拉松纪录，去征服更高的领奖台。
