上火了，要看清楚是实火还是虚火
一网友说，我喜欢吃炒瓜子、香热的东西，但马上就会上火，还起泡，但又喜欢喝热水，冬天就特别怕冷。这个问题，肯定也是很多人遇到的烦恼，所以在这里讲一下。
中医说，内有所缺,必外有所求。意思就是你想吃什么，就是身体内缺什么，喜欢吃炒瓜子、油炸的，这些都辛热的，说明身体内缺火，喜欢喝热水，说明身体内缺阳气。
那么用中药调理也是一样，喜欢喝热水的，就用温热的中药去调理。
关于上火，你去医院，一般就会用蒲地兰、金银花，黄连去泄火，如果是咽喉红肿热痛的实火，
用了两三剂没问题，年轻人喝完肯定有效，因为不管是什么火，都能暂时压下去，但多吃几次，就会发现越来越容易上火。
因为我们都是虚火多，根源在于体内的寒太重了，水结在下面了，同时把热排斥在外，
而火性“炎上”，意思就是会上向走，所以上火就都到头面部。比如口舌生疮、失眠、头晕耳鸣、口腔溃疡等。
当你刚吃完一把炒瓜子，没过十分钟就在下巴长一颗痘，漫肿色暗无头，就说明你的肾寒到了极点。
那怎么办呢？就是要温阳，用桂枝、肉桂、附子等温阳生火，如果阴虚火旺的加用滋阴的生地、麦冬、石斛养肾水，
这样火在下面烧，让水上升，再加一些黄芩、柴胡、陈皮、砂仁疏通中焦气机，这样既温了下焦寒，又补充了上焦的水。
喝水可以降火，比如小孩子他的阳气足，不用桂枝、附子去温阳，他的水就能成为津液，所以爱动爱跑小孩子多喝点水是对的，
但老年人阳气少，多喝水就尿多，没办法气化，如果肾阳虚亏得厉害，水进来容易，排出去就难了，就容易变成水肿，这就是个问题。
以上都是中药，请在中医师指导下用药。
