健康地活到耄耋之年是无数老人的梦想,活到这个岁数没大病,生活能够自理,就是一个奇迹了,那才叫一个厉害。这样的老人根本不用子女给养老,自己就能给自己养老。
南京一位大爷97岁了,能走能动,天天去遛弯,在公园遇到一个自媒体博主,博主问他,大爷,你多大岁数了?大爷说,97岁了。
博主又问,养老靠谁啊?大爷说,我能吃能喝,能动,老伴不在了,我自己做饭,衣服用洗衣机洗,根本不用子女给养老。把自媒体博主羡慕得不行。
80-90岁的耄耋老人居然不靠子女养老,真的很厉害。小编总结了一下,80-90岁老人,以下6条占一半,你就是真正的人生赢家,凤毛麟角:
1、80-90岁,没有摔倒、没有发生过突发事件,这就厉害了。老人的大忌就是摔倒,老人摔倒等于丢了半条命。因为摔倒后不能动弹,恢复得慢,影响正常活动,肌肉萎缩很快,免疫力也急剧下降,肺部容易感染,缩短寿命。有的老人骨盆摔坏了,很可能就丢命了。
如果你80多岁了,没有摔倒,还能自由活动,甚至自行车,就可以跑赢100%的老年人。山东老家的一位89岁的大爷,每天都能骑自行车在村里骑行,而且上自行车的动作跟中年人差不多,把我看得目瞪口呆。
家人告诉我,大爷就喜欢自行车溜达,每天都如此,如果下雨了,在室内运动,没有一天不运动的。他80岁之前一直干农活,80岁之后,子女不让干了,才停止的。他从没摔倒过,自己上下自行车也比较小心。
2、80-90岁老人,每天都能正常活动或者正常运动。这个年纪的老人,每天还能正常行走,出门不用拐杖,不用家人陪伴,每天运动30分钟以上,或者日步行5000步,就非常厉害了。
我老妈85岁,每天走5千步以上,自己做饭,自己去超市买菜,自己还开垦一个小菜园,种韭菜、西红柿、辣椒、生菜、大葱,自己吃不了送邻居,真是太厉害了。
3、基本没有大病,三高指标在可控范围内。80-90岁的老人,没大病就算健康,有三高是正常的,如果有三高指标控制得很好,也算健康的老人。我家邻居大妈82岁,独居,儿子在外国,她去儿子家生活一段时间不适应就回家了,自己买菜做饭,自己打扫卫生,血糖高,但是控制得很好,她每天还下楼走圈,看上去不像80多岁的老人,看她的状态状态,活到100岁都不成问题。
80-90岁的老人,没有基础病的很少,能活到80岁以上,还没基础病的,那不是神仙吗?有一二个基础病也属于正常,控制得好不影响寿命。
4、80-90岁的老人,记忆力尚好,吃几种药,几点吃都自己管。吃药的事情不用子女操心,这就很厉害了。我老妈85岁,她需要吃降压药、降糖药、安眠药(日本安眠药和美国安眠药)、止疼药、维生素B12等,这些药哪个几点吃,药量多少她都记得清清楚楚,从来没忘记过,根本不用我们操心。
老妈虽然85岁了,她的记忆力很不错。家里的东西放什么地方,伸手就找到,衣柜里的衣服、抽屉里的药品整整齐齐,那种药快用完了,就给弟弟打电话,让他去医院给取。(美国老人吃小药不花钱,去医院直接取就可以了,我妈去旧金山18年了,外语交流费劲,弟弟给取药)。她自己去超市买菜可以,因为她认识菜,花美元没问题。
5、80-90岁老人,有自己的爱好,不缠着子女。老人不管多大岁数,都要独立,有自己的爱好,读书,下棋,种草,养花,种菜等,就算一个人生活,也不孤单寂寞,不需要子女陪在身边。
还拿我老妈为例,老妈的大平板玩得可溜了,手机也很溜,每天都追剧,虽然她在美国,但是大陆的歌星谁最火,她比我都清楚。我不知道周深是谁,还是老妈告诉我的,她最喜欢周深的歌了,我记得以前老妈喜欢飞翔的歌,现在也换口味了。
老妈关注大陆的新闻,国内大事她比我都先知道,真是太厉害了。
我还看到87岁的老太太玩头条,分享自己的日常。她昵称87岁夕阳红,每天都写作,非常厉害,获得点赞无数。
6、心态好,活在当下。80-90岁的老人,心态积极阳光,不觉得自己怎么大岁数了,离人生的终点站不远了,快下车了,很少悲观失望,本子活一天赚一天的心态,过好每一天。
有人刚退休就觉得自己是在坐吃等死,害怕死亡,有点小毛病就去医院检查,上网查看病症,感觉和自己的吻合,焦虑不安,频繁去医院检查。你看这些老人都80岁以上了,都没那么多焦虑,是不是很难得呢?
总之,80-90岁的耄耋老人,以上6条如果占一半,你就是真正的人生赢家,凤毛麟角,厉害了。大家觉得呢,欢迎评论交流,谢谢你!