3月26日，国家体育总局发布公告，周继红到龄退休，正式结束执掌中国跳水队27年的辉煌历程。
周继红的人生就是冠军的模板！她19岁在洛杉矶奥运会成了中国跳水界第一个奥运冠军，21岁退役去北大读书。1998年开始带队，27年间把中国跳水队带出32个世界冠军，奥运会拿到47块金牌。
她搞了个“传帮带”模式，让郭晶晶、吴敏霞这些老将带新人，全红婵、陈芋汐就是靠这招接的班。全红婵14岁时没比过大赛，队里有人觉得她太嫩，周继红直接拍板：“就她了！”结果东京奥运会直接封神。
周继红还是“流量操盘手”。让跳水队从运动圈火到娱乐圈，郭晶晶是“跳水女皇”，全红婵成了“国民闺女”，抖音上发个训练视频都能让国家队官号涨粉300%。代言费蹭蹭涨，2000年到2024年从500万到2.3亿，跳水队接广告接到手软。把体育圈玩成了商业圈的“顶流”！
选全红婵去东京奥运会这事儿，老教练觉得这丫头片子没打过大赛。周继红掏出了电脑数据选人系统，把全红婵的407C动作翻来覆去分析，发现她完成质量高达97.2%，比教科书还标准。
队里还留了“双保险”，张家齐随时待命当替补，但是全红婵在东京跳出466分的成绩，把质疑声砸得稀碎。
全红婵配的教练陈若琳，自己拿过五块奥运金牌，还带着团队搞“3D动作扫描仪”和“智能营养师”，把小姑娘长身体期间的训练计划算得平安度过长个子的危险期。
队里还悄悄搞了“家庭帮扶计划”，全红婵老家房子漏雨、妈妈生病这些事，官方第一时间给解决了。这招堵住了网上说的闲话，让老百姓觉得国家队有人情味。
周继红退休这事暴露了中国跳水队称霸全球的「两大狠招」：敢拿职业生涯赌新人的魄力，加上用科技算准未来的脑力。
让人服气的地方，就是顶着压力把全红婵塞进奥运名单。结果小姑娘一跳封神，成了广告商眼里的「金疙瘩」。
周继红退休了，但她给中国体育留了本教科书——冠军不是「捡来的」，是拿大数据筛出来、用狠心肠练出来、靠人情味护出来的。
