生活中，水果果皮常被作为无用之物丢弃掉。实际上，果皮不仅富含营养，如果能巧妙利用，还具备药用价值，在中医眼里可是“宝贝”。
《本草纲目》里记载：“果之皮，往往药性独特，或能消食化积，或可润肺止咳，甚有清热解毒之效。今天，我们就来聊聊，果皮怎么用才能充分发挥它的药理价值。
果皮这样用 养生价值翻倍
苹果皮
苹果皮富含膳食纤维、维生素和矿物质，是健康饮食的好帮手。苹果皮还具有收敛作用，可用于治疗慢性腹泻和神经性结肠炎。
此外，苹果皮所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的效果，还能预防嘴唇干燥开裂，令嘴唇光彩润泽。
调理慢性腹泻和神经性结肠炎：将苹果皮晒干研末，取15克空腹时调服，每日2～3次。
缓解嘴唇开裂：把苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上即可。
香蕉皮
香蕉皮中含有抑制真菌和细菌的有效成分——蕉皮素。可医治由真菌感染所引起的皮肤瘙痒症。此外，香蕉皮还能润肺肠、通血脉、增精髓。
改善痔疮和便血：将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。
治疗脚气病：新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，能帮助缓解病症。
梨皮
梨皮入肺经、心经和大肠经，清心润肺和降火生津是它的重要功效。中医常用它治疗疮毒、肺燥以及痢疾等病，且治疗效果显著。
治疗痢疾久不止：沙梨皮、石榴果壳各适量，水煎服。
橘皮
晒干的橘皮可入药，有理气健脾、燥湿化痰的功效。对于一些因脾胃气滞、湿阻中焦引起的腹泻，橘子皮可以起到调理作用。这种调理方法相对温和，更适合相对较轻的病症。
治疗慢性腹泻：干橘皮50克、白酒500克，一起浸泡7天，制成橘皮酒，每次服5克。
西瓜皮
西瓜皮性凉，具有清热解毒、消炎舒缓的作用。如果夏季或炎热环境下出现痱子，西瓜皮有一定的治疗效果。痱子多因高温潮湿，皮肤汗腺口堵塞所致，而西瓜皮能够清热、排毒、利湿，可以消退痱子。
治疗痱子：将西瓜皮洗净后捣汁，涂抹在患处；或轻轻擦搓痱子部位，每天多次使用，短时间内可见到效果。
参考文献：
[1]林中. "果皮药用小方." 农村天地 11(2004):1.
[2]张开. "果皮,也能药用." 家庭医药:快乐养生 1(2017):43-43,共1页.
[3]吴圣利. "果皮的药用价值." 现代养生 8(2010):61-61.
[4]韦丰. "皮的药用(二十一)." 开卷有益：求医问药 9(2013):1.
