一、南方大回暖引发气温突破历史纪录
3月26日，随着西南暖平流的不断加强，超级大回暖进入了极端阶段。在这个大回暖的推动下，长江流域的气温飙升，创下了令人震惊的历史纪录。特别是四川重庆一带迎来了今年的首个高温天气，沙坪坝国家站的气温冲上了34.2℃，成功打破了3月的最高气温纪录。除此之外，安徽六安的气温更是突破了37℃，打破了本站以及安徽省3月的气温纪录。甚至，这个温度差点突破了本站4月的最高纪录——37.6℃，让人不禁怀疑今年的春天是否会提前进入夏季。
南方的这种“疯狂”回暖气温波及的范围也相当广泛，武汉、合肥、南京、长沙、南昌、杭州、上海、重庆等8个省会级城市都在3月26日突破了本月的气温纪录。这场极端回暖让人感到难以置信，连陕西的旬阳和白河也在当日创下了陕西3月气象观测史上首个高温日。当天，国内超过520个国家气象站打破了3月的气温纪录，占全国总站数的五分之一。要知道，类似的纪录，估计上次还是在2022年国庆期间的热浪中才出现过！可以说，这次大回暖来得极为强烈，势头也异常凶猛。
二、寒潮不甘示弱大进攻，锋前增温或酝酿激烈对撞
虽然南方的热浪肆虐，但我们之前提到的倒春寒也并非善罢甘休。3月26日下午，寒潮的主力部队翻越阿尔金山，迅速进入柴达木盆地，造成了青海茫崖地区遭遇了强沙尘暴袭击，气象站的能见度低至仅58米。这个暴风沙暴的影响让不少人措手不及，强烈的沙尘暴不仅让空气质量急剧下降，还对交通造成了极大的影响。随着寒潮逐渐南下，沙尘天气将持续蔓延，尤其是长江以北的地区将在3月27日白天受到沙尘影响，空气能见度将继续降低，易感人群需要提前做好防护。
不过，尽管寒潮的影响已经开始显现，但由于大回暖的影响依然强烈，寒潮的锋前增温现象也非常明显。在北风的抵达之前，江南与华南北部的温度依然会保持异常的高温。特别是闽浙沿海、江西中部和湖南南部，最高气温的极端指数已经接近0.9~0.99，意味着大面积的气温突破纪录几乎是板上钉钉的事。而广西、云南的干热河谷地区甚至有可能突破40℃，创造新的气温记录。
三、冷暖对撞催生强对流天气，雷暴大风即将来袭
如此极端的冷暖对撞，势必产生一个激烈的后果：那就是强对流天气即将大范围铺开。随着冷暖气流的猛烈碰撞，强对流天气的爆发会进入加速阶段。3月25日夜间，皖南、赣北、浙西一带已经出现了暖区雷暴群的活动，天气图上的强对流云团迅速发展，局地甚至爆发了短时强降水和强雷电，个别伴有冰雹。26日白天，随着寒潮的南下，长江流域、江南和华南将迎来大范围的强对流天气，从北向南、从西向东的大范围雷暴大风将成为群发式分布，局部阵风可能超过10级引发灾害，部分地区的单小时雨强可能超过25mm，短时降水量可以达到暴雨级别。
此外，在强对流天气的推动下，气温会在短时间内大幅下降，这意味着极端天气的出现将更加剧烈，甚至冰雹等极端天气事件也将在多地发生，风力强劲、雷电交加，可能引发安全隐患，大家需随时保持警觉，特别是在雷暴发生时，尽量避免户外活动。中央气象台3月26日18时也发布强对流天气蓝色预警，而在寒潮南下后，3月29日夜间至30日凌晨，最低气温0℃线将位于华北南部至秦岭一带。
千万不要轻视这场大回暖和寒潮的“冰火两重天”之争，将带来一系列的极端天气，包括雷暴、冰雹、强降水、沙尘暴等。在这一波剧烈的天气交替中，大家需要随时关注天气变化，调整穿着和活动计划。特别是应对剧烈的温差波动时，可别忘了根据天气变化及时增减衣物，先避免中暑，再预防感冒，要灵活应对，同时做好防风防沙防局部积涝的准备。
