近日，萧山一小伙在萧内网App发帖：
新手老爸，抱娃第一个月，右手腱鞘炎，大拇指翘不起来了，医院配了药，用了一个月没效果。
然后左手发力，现在4个月了，左手也坏了，右手也还没好，每天抱娃这手痛的啊……
评论区不少网友说，可以戴护腕减轻症状，也可以打封闭针或者手术治疗。
不过，网友们一致认为，腱鞘炎最好的治疗方式还是手部少动多休息。
网友@建设：少动多休息就行，去浙二看，医生说他天天敲键盘也这样。
网友@生姜红糖：开刀的话从手术开始算起到行动自如估计最快也要半个月，反正就是少动，少使力。
网友@我吃了你的蛋糕：我是过年打王者到现在没好，大家都说多休息，尽量不用它干活吧。
网友@100G收会冰ms：我妈是打了一针封闭，目前有2年多了暂时没复发。
网友@小别兔别又别：我之前打了封闭针，就是得少抱。
网友@再見二丁目：一胎的时候没经验，抱娃得了腱鞘炎，打封闭针。二胎有经验了，能让他坐各种推车就不抱。
网友@COCOlove：没用的，就是多休息，戴护具最好。
网友@会飞的鱼儿：开刀不会复发，其它的都会复发，我妈试过。
网友@榴莲酱：看不好的，多休息会好，娃从小就要我抱，等抱到会走路了可以休息了，手会好一点，不然就痛的要命。
网友@榴莲糖：先打冲击波看看，打不好就考虑一下小针刀，后续不行考虑封闭了（但是治标不治本）。
网友@Ljj888：我刚刚打了封闭针，好了，吃药没用。
网友@夏天37106：不要重复机械性动作，多休息就会好的。
网友@总是忘记喝水：随着时间自己会好，我也是因为要带娃这样熬了两年过来的，中间也有各种看医生，各种办法，最后自己好了。
网友@小阿姨：没用的，娃4个月时候做了小针刀，前段时间感觉好多了，现在娃10个月，能折腾了，最近这个手痛的要死。
楼主表示，因为还要每天抱娃，手术就不考虑了——
腱鞘炎是一种常见的腕部疾病，主要症状是手腕外侧接近拇指上方处疼痛肿胀，好发于新手妈妈等反复使用拇指、保持一个姿势太久的人群。
自测方法
拇指内收握拳，向小指侧倾斜
若手腕桡侧疼痛则可能为腱鞘炎
据了解，除了上述网友提到的打封闭针、手术疗法等，平时手部的康复训练也可以促进恢复。
一起来看看怎么做——
A.将手平放在桌子上，然后轻轻向上移动大拇指，然后慢慢将其放回桌面。每天3-5组，每组10次。
B.四指并拢并向前（伸手握手态），用另一只手轻轻地活动大拇指远离四指，再靠近四指。每天3-5组，每组10次。
C.将五根手指放在橡皮筋里，慢慢伸手指来拉伸橡皮筋。每天3-5组，每组10次。
D.五指手握橡皮球，均匀用力挤压5~10秒后，慢慢放松，15次为一组，每日可反复2~3次。
相关参考链接：
来源：萧内网友、浙江省人民医院康复医学科
扫码下载萧内App
30万人都在用的本地App
感谢您的关注与点赞
