据北京气象台3月26日消息，目前，北京处于寒潮蓝色预警、沙尘蓝色预警、大风蓝色预警中。气象部门表示，今天傍晚开始，风力将逐渐加大，平均风力3、4级，阵风可达7、8级，并持续至夜间，大风的同时还伴有沙尘，后半夜沙尘将随北风继续南下，离开北京。
俗话说“春捂秋冻，不生杂病”。在气候多变的春季，家长给孩子“春捂”需要注意些什么呢？
“春捂”要捂对位置
合理捂好头部
孩子的头部血管丰富，因此，家长可以给孩子戴上轻便、透气的帽子来保暖。
捂好肚子很关键
脾胃不好的孩子，一着凉就易拉肚子。同时，腹部受凉，也会影响孩子的食欲，所以护好肚子很关键。
捂好小脚丫
俗话说：“脚暖全身都暖。”选好透气性好的鞋、袜，对于保护好小脚丫很重要！
不要忘记后背
背部适度温暖可预防疾病，减少受凉感冒的机会。
“春捂”不止要添衣
“捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。如果觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，不然“捂”出了汗，反而容易受风着凉。“春捂”可以遵循“815”原则↓
1.当昼夜温差大于8℃以上时，说明气温不稳定，需要“捂”；
2.当气温连续保持在15℃以上，且维持了一两周时，就不需要“捂”了，可以适当减少衣物。
除了衣着方面，饮食上的“春捂”也很重要。春季，家长可选用一些辛温升散的食材，如豆豉、韭菜、葱、香菜等。生冷之物应给孩子少食，以免损伤脾胃阳气。
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来源：人民网科普北京日报
编辑：姜思瑶
校对：杨旭
审核：张秋颖
终审：冉阳 郝彬
