大象新闻记者 贾峰
为提高社区老年人的心理健康水平，增强他们应对晚年生活中各种心理问题的能力，3月26日，文峰区东关街道安惠苑社区在社区活动室组织开展了一场老年心理健康讲座，此次活动吸引了众多辖区老人踊跃参与。本次讲座特别邀请了退休心理咨询师张建国担任主讲嘉宾。
在讲座过程中，张建国围绕老年人常见的心理健康问题，如孤独感、焦虑情绪、睡眠障碍等展开详细讲解。深入剖析了这些问题产生的原因，包括身体机能衰退、社会角色转变、家庭关系变化等。针对这些问题，张建国提供了一系列实用的应对方法和建议，如鼓励老人们培养兴趣爱好，参加社交活动，学会情绪调节技巧，保持规律作息等。
为了让老人们更好地理解和吸收知识，张建国还结合实际案例进行分析，生动形象的讲述让老人们听得津津有味。在互动环节，老人们积极提问，就自己在生活中遇到的困惑与专家进行交流。张建国耐心倾听，并一一给予专业解答和指导，赢得了老人们的阵阵掌声。
社区居民李阿姨表示：“这样的讲座太有用了！我最近睡眠一直不太好，心里很烦躁，听了专家的讲解，我才知道原来是很多方面的原因造成的，也学到了不少改善的方法。希望社区以后能多举办这样的活动。”
此次老年心理健康讲座的成功举办，不仅让社区老年人对心理健康有了更深入的认识，也为他们提供了一个学习心理健康知识、交流生活感悟的平台。
编审：孙喜增
