转自：苏州发布
近期，苏州天气持续晴好
气温节节攀升
昨天的最高气温就达到了27.8℃
今天的最高气温将逼近30℃
预计今天下午到夜里，晴到多云
早晨最低气温为14.6℃
预计白天最高气温在29℃左右
摄影：严晨毓
预计明天白天苏州
好天气持续
最高气温将超过30℃
达到本轮回暖的最高点
有望冲击3月下旬
最高气温31.3℃的历史记录
夜里起
随着高空暖湿气流的增强
苏州天气降转雨
后天起
一股冷空气将逐渐东移南下影响苏州
在冷暖空气的对峙下
苏州的降雨持续
提醒大家外出带好雨具
由于基础气温高
存在较高的对流能量
还需警惕强对流天气的发生
此外，受这股冷空气的影响
苏州将出现大风天气
气温将开启下降通道
提醒大家注意防范
厚外套又要准备起来了
具体预报为
明天白天晴转多云
夜里多云到阴有阵雨或雷雨
明晨最低气温：15～16℃
明天最高气温：32～33℃
后天阴有阵雨或雷雨
后天最低气温：12℃左右
后天最高气温：24℃左右
冬春交替做好这6件小事
饮食营养要均衡
春季人体新陈代谢开始旺盛，可以多吃些富含蛋白质的食物，少吃酸性、油腻、辛辣食物。
起居作息要规律
春季到来时，气温上升，有时会产生困倦、乏力的感觉，也就是人们常说的“春困”，此时要注意早睡早起，中午适当午睡，以保持精力充沛。
运动锻炼要坚持
入春后要适应阳气生发的特点，加强运动，可以到户外散步、跑步、打球等，但要注意运动适量，不能大汗淋漓，以防着凉感冒。
补水润燥要按时
冬春换季的时候，天气干燥，人体容易上火，日常生活中注意补水保湿，不要等口渴再喝水，可以隔一段时间就喝水，小口多次饮用。
开窗通风要保持
天气寒冷，人们常常紧闭门窗，这不利于空气的交换，容易引起呼吸道疾病。在晴朗的天气里，可以多开窗通风，保持空气流通。
情志养生要注意
春季要保持情绪舒畅，避免压力过大。可以选择听音乐、读书、绘画、郊游、聊天等方式调节情绪。
来源：苏州气象订阅号、江苏气象
