全世界最尴尬的事莫过于别的别人有人气，而你呢？有口气！
作为一名被口臭困扰许久的，多少次因为“口吐芬芳”而遭遇了想要离开这颗美丽星球的“社死事件”。
首先，判断有没有口臭：
舌头伸出来舔自己手背，两三秒后闻，如果有酸爽的味道，那一定有口臭。过两三分钟再闻闻，如果手背上还有淡淡的臭味，那你的口臭已经比较严重了。
26岁的我，口臭已经多年了。初中开始我就可以感觉自己嘴里酸臭，高中更严重，不过还好当年主要以学习为主，一人一口不会太尴尬。
到了大学，社交变得很平常。我为了掩饰我的味道常年备着漱口水。
口臭你懂的，刷牙有用吗，漱口水有用吗？
口臭让我变得很不自信，不敢大声对别人说话，因为讲话声音越大，呼出的气越多，越远。别人凑过来过一些问题我能用“嗯”或摇头点头回答的绝对不张嘴，张嘴也是看着别的地方假装在思考之后回答，简直二逼透了有没有啊！
工作了之后，冬天的时候，和同事坐一辆车，别人有说有笑，我永远一言不发，一张嘴那味就飘出来了...感觉就像车里有股臭味(虽然难听，但真的臭)。
我一般刷了牙还是有口臭，我就一直感觉我是胃火，大学喝多一段清胃火的东西，完全没有效果。bian桃体我照镜子看了看感觉自己的也不是很大，动了动嗓子看看感觉也不会卡残渣，我觉得就是口腔了。
一个大好青年，但是这个问题毁了我，我尝试了各种方法，效果都不理想，我还年轻，我还充满希望，我想能畅快地与人交流，但是一切…….
真可谓：斑斑血泪史，片片绝望心。
后来实在没有办法了，我把这事和家里人说了，妈妈为了知道哪里解决口臭效果好，功夫不负有心人，在一个亲戚那得知，他们的儿子之前也是和我一样有口臭，认识一个老师，现在完全解决了。
当时介绍了老师给我看看，老师了解我的情况，说是因为平时压力过大经常熬夜饮食不规律，口臭问题就出来了，我就在家里调理了一个月，最令人激动的是，我用了半个月之后，有次早上起来发现我嘴不臭了，隔天起来也是，第三天也是...
我现在过去半年多了，口气还是这么清新，更高兴的是。而且还交到个长的特漂亮的女朋友。
口臭的经历，我总结几点应该注意的方面：
1、规律作息饮食，特别熬夜会造成人消化系统紊乱，晚上23：:0-1:00，中午12:00-13:00是休息的黄金时间。
2、不要吃辛辣刺激、肥厚油腻及难于消化的食物，热性饮料诸如咖啡等也不宜食用，以免引起胃火及消化系统不适。
3、多吃蔬果，补充维生素，特别清热去火，利于消化的水果，如苹果、柚子、西红柿、柠檬等。
