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今天又去做心理咨询了，这已经数不清是第几次咨询了，反正感觉自己已经在这条路上走了挺长一段。
我一直被抑郁、焦虑这些问题折磨着，那种感觉就像是身上背着重重的壳，压得我喘不过气。有时候无缘无故地就会陷入低落情绪，对什么都提不起兴趣，好像整个世界都变得灰暗无光。焦虑起来呢，心里就像有只小兔子在乱撞，坐立不安。还有那强迫症，老是控制不住自己去做一些重复的动作或者想一些重复的念头，真的烦死了。
这次咨询过程中，咨询师就像一位耐心的领航员。我和他说了最近发生的一些事情，一些让我情绪波动很大的琐事。他就那么静静地听着，眼神里满是关切，然后一点一点地帮我分析，为什么我会有这样的反应，背后深层次的原因是什么。我就像一个迷路的孩子，在他的引导下，好像渐渐找到了方向。
以前我对心理咨询其实挺怀疑的，觉得这能有啥用啊，不就是和人聊聊天嘛。但经过这么多次咨询，我发现自己真的有了一些改变。就好比给我这混乱的内心世界来了一次大扫除，把那些堆积已久的负面情绪都清理了出去。我开始尝试着用新的视角去看待生活中的问题，不再像以前那样钻牛角尖。
人格障碍和创伤后应激障碍这两个问题，一直像两座大山压在我心头。在咨询里，咨询师帮我慢慢剖析过去那些创伤事件，以及它们是怎么影响我的人格形成的。这个过程并不轻松，有时候想起那些痛苦的过往，心里还是会一阵阵地难受。但我知道，只有勇敢面对，才能慢慢治愈。
通过这段时间的心理咨询，我明白了，心理咨询就像是一面镜子，能让我清楚地看到自己内心的真实模样。它不是一下子就能把所有问题都解决掉的魔法，但它能陪着我一步一步地走向更好的自己。
罗曼·罗兰说过：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。”我想，通过心理咨询，我正在努力去认清自己生活的真相，然后重新拥抱生活。
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