随着现代社会生活节奏的加快和压力的不断增加，越来越多的人被失眠问题困扰。失眠不仅影响生活质量，还可能引发多种健康问题。近日，记者走访了陈家镇社区卫生服务中心中医专家门诊，专家介绍，中药在治疗失眠方面独具优势和潜力。一起去了解一下。
市民张女士长期受失眠之苦，尝试多种治疗手段均未根治。前段时间，她来到陈家镇社区卫生服务中心中医专家门诊寻求帮助，专家为她进行了仔细的把脉问诊，并根据她的身体状况量身定制了中药方剂。经过三个月的中药调理，张女士的睡眠状况得到了显著改善，作息逐渐规律，精神状态也焕然一新。为此，她特意送上锦旗，表达对专家的感激之情。
“早醒最让我头疼，吃了中药后好多了。以前凌晨三四点就醒，现在五六点还困。人也有力气了，爬楼梯不喘，心情、胃口都变好了。”张女士说。
专家韩振翔介绍，失眠分为急性和慢性两种类型，主要表现为入睡困难、早醒、醒后难以再次入睡等。从中医角度来看，失眠的发生与人体气血失调、脏腑功能紊乱密切相关。中药通过辨证施治，不仅能改善失眠症状，还能缓解患者伴随的疲乏、食欲不振、情绪低落等问题。与西药相比，中药的副作用相对较小，不易产生依赖性。
“改善失眠，常用的中药包括酸枣仁、合欢皮等。我们在详细辩证后，会根据患者的具体情况搭配药物，进行个性化施治。”韩振翔说。例如，对于伴有抑郁和焦虑症状的患者，中医认为是“久病入络”，患者会出现血瘀等症状。因此，在治疗时，会在常用中药基础上，添加当归、川芎或蒲黄等具有补血活血功效的药物，以达到更好的治疗效果。
除了中药调理，专家还介绍了几个中医药助眠妙方。例如，按摩手腕内侧的神门穴，这是心经的重要穴位，可以起到安神定志的作用。此外，使用温阳活血的泡脚方，每天足浴，也能有效安神助眠。对于偶尔失眠且工作压力较大的人群，可以用人参、麦冬和百合泡水饮用，帮助缓解疲劳、平复心绪，减少失眠问题。
据悉，为了方便居民就近享受优质的中医药服务，陈家镇社区卫生服务中心于去年7月开设了中医专家门诊。该门诊依托第七人民医院的专家坐诊，为失眠等患者提供专业、高效的中医诊疗服务。目前，专家门诊每月隔周周三上午开放。
记者：范立
编辑：焦倩倩
责编：李琳、焦倩倩
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