幸福是一种无需刻意追求的状态。
当我们将"缺憾感"从生活中剥离时，幸福感便会自然涌现。
人很奇妙，时刻都对周遭事物做出评判。
你认为的，只不过是你认为的。你看到的别人，就是你自己。
我们不断接收并判断信息，陷入"我需要这个"或"我需要那个"的欲望之网，难以脱身。
而幸福正是一种无缺憾感的充盈状态。
当感到生命无所缺失时，大脑便进入休眠，不再追忆过往，也不畅想未来，既不悔恨过去，也不谋划将来。
在短暂的无缺憾感时刻，内心将归于宁静。
当内心宁静时，人便感到满足与快乐。幸福是一种无欲无求的状态，尤其是对外界事物的欲望。
欲望越少，越能接纳事物的现状，头脑越平静。
所谓"万般烦恼皆因心动"，正是头脑不断设计未来或追忆过去的体现。越活在当下，越能感受到快乐与满足。
然而，若试图抓住当下的快乐感受，渴望持续保持这种状态，快乐便难以持久。
因为此时心在动，欲念在动，期望依附于外在事物，妄图将短暂情景永恒化。
