高中学英语只背单词和课文可以提分，但是提分的幅度有限，主要能提分的是背单词，背课文也就是帮你起到熟悉单词的作用，但是背课文对于单词“一词多义”的掌握帮助不大，掌握的单词意思会比较片面。高中英语3500词能做到“看到单词就条件反射说出中文意思”的熟练度，高一成绩一般在110以上，高二成绩至少100分，做高考难度的试卷分数一般是80~110。
高一到高三的背单词瓶颈分数区别，主要是因为试卷的难度不同。虽然高一也会包含3500词所有范围内的单词，但是从高一到高三每份卷子词组短语的含量不同。高一难度的试卷每份卷子包含大约80个词组短语，高二包含120个左右，高考难度的试卷包含150~210个。
很多同学高中英语分数卡在80~110分之间，就是因为学习不懂得换挡，背单词这个方法已经用过了，并且单词也还挺熟练的，卡分了以后不懂得如何分析自己丢分的原因，道听途说，采用背四六级单词、背新概念、背课文，花了很多时间，分数却不见变化，甚至因为占用时间导致原来背的3500词有部分遗忘，进而引起分数波动。
当然了，如果你现在英语成绩还是高考模拟卷80分以下，或者高一考110分以下，高二考100分以下，你的当务之急就是背单词。背单词有困难的可以在线自学高考英语145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，掌握“一背四复习”和“机关枪式的读单词方式”，配合“睡眠记忆法的配套词表”，你每天只花一小时就能记住100个单词，一分钱不花，一个月就能把分数提高到达标水平，比你去报任何培训班的效果都更加扎实。
单词达标，做高考模拟卷能够进入80~110分段之后，我们要解决的问题就是词组短语，高考喜欢考字面意思和实际意思区别大的词组短语，比如：
● in no time，从字面看像是“没有时间”，但在英语语境中它的实际意思是 “马上”，如在句子 “The doctor will be here in no time. Don't worry.” 里，表达的就是医生马上就到，别担心，并不是指没有时间的意思。
● at one time，字面似乎是 “在一次” 的意思，可实际上它表示 “曾经” 。像 “At one time, he was very interested in playing the guitar and practiced it every day.” ，说的是曾经他对弹吉他很感兴趣，并且每天都练习，这里就不能按字面去理解。
●at a time” 也容易混淆，它不是 “在一个时间” ，而是 “一次，一下子” ，例如 “You can only take one book at a time from the library.” ，意思是从图书馆一次只能借一本书。
这些词组短语在高考英语的完形填空、阅读理解中常常出现，如果仅从字面意思去理解，很容易误解文章含义，导致答题错误，所以同学们在备考时要格外留意这类词组，准确掌握它们的实际意义 。
在词组短语的整理和记忆方面，有能力的同学可以直接用“牛津英汉双解高阶词典”去整理和记忆3500词相关的词组短语，优点是命中率100%，缺点是量非常大，有好几万个，适合记忆力优秀过目不忘的尖子生。
记忆力比较一般，各科成绩时间不够的普通学生，可以背“高中英语1.5万考点”，作者把2300页的“牛津高阶”里面高考可能考的提取出来，归纳成72页的记忆资料。然后，再用高考真题验范围的有效性，在高考中考出来的词组短语98%可以命中，每年发布命中率分析报告，在内容不变化的情况下，命中率连续十多年保持稳定，报告详细到每一个词组短语在“1.5万考点”的第几页第几个都会做详细标注。
这些命中率分析报告本身也很有价值，可以帮助你分析高考真题中词组短语的分布构成，方便调查高频、中频和低频三种频率的词组短语在高考中的分布情况。在命中率稳定的条件下，你能够记住50%以上的词组短语，分数就可以稳定在130分以上的水平，能够记住65%分数会进一步突破135分，掌握的比例越高，分数就越高。
