"不就是血糖高点嘛，按时吃药就行"
"没啥不舒服不用太在意"
这些话害惨了30%的糖友！最新数据显示，我国每3个糖尿病患者就有1个不知道自己正在经历"甜蜜凌迟"...
血管在"熬糖浆"？全身器官遭殃！
当血液变成黏稠糖水
你的血管正在经历：
✅365天不间断"糖水煮血管"
✅毛细血管像泡发的腐竹般脆弱
✅动脉硬化速度比常人快3-5倍
这会导致：
❗心脏：突发心梗概率翻倍
❗大脑：脑卒中风险提高400%
❗双脚：每30秒就有1人因糖尿病足截肢
❗眼睛：悄悄失明的"甜蜜刺客"
这些症状在报警！你可能已经站在悬崖边
手脚像有蚂蚁爬（神经病变）
看东西自带磨砂滤镜（视网膜病变）
泡沫尿持续不散（肾脏求救）
伤口半个月不愈合（血管预警）
控糖秘籍：这样做和并发症说拜拜
吃饭顺序革命：先吃1拳蔬菜→再吃2口蛋白→最后半碗杂粮饭（血糖波动直降40%
黄金运动时段：餐后1小时快走20分钟（自带"降糖buff"）
监测黑科技：动态血糖仪+AI膳食记录（精准找到你的血糖地雷）
救命时间表：每年必须做的4项检查（眼底/肾功能/神经/心血管）
划重点：
✔️ 空腹＜6.1，餐后＜7.8才是安全区
✔️糖化血红蛋白＞7%必须立即就医
✔️出现任何一个异常症状马上检测
转发提醒家人
别让甜蜜变成生命不能承受之重
作者：刘锋
安徽省胸科医院心脏大血管中心 主任医师
专家介绍
张良:
安徽省胸科医院院长主任医师，医学博士，教授。
毕业于中国医学科学院，北京协和医科大学，师从中国著名心血管外科大师，国家心脏病中心主任，阜外医院院长，胡盛寿院士。2009年留学芬兰坦佩雷大学心脏外科中心；曾于阜外医院和北京安贞医院工作十余年。
社会职务：
安徽省医学会第11届副会长
安徽省医师协会心血管外科医师分会第二届主任委员
安徽省主动脉外科联盟理事长
安徽省健康服务业协会第二届副会长
中国生产力促进中心协会转化医学专业委员会常委
美国胸外科医师协会会员（STS）
欧洲胸心外科协会会员（EACTS）
国际微创心胸外科会员（ISMICS）
安徽省卫生健康高级职称评委会专家
专家门诊时间 :
每周三上午
地址：
合肥市蜀山区绩溪路397号
安徽省胸科医院心脏大血管外科专家门诊
联系电话:
0551-63636374
