对于心脑血管疾病患者来说，
冬季是一个比较难熬的季节。
因此心脑血管疾病患者
想要安安稳稳地度过冬天，
需要注意生活中的一些细节。
出门注意防寒保暖
冬季的气温比较低，受冷空气影响血压易出现比较大的波动。受到寒冷刺激后，血管会处于收缩的状态，因此患有心脑血管疾病的患者，在冬季要做好防寒保暖的工作。
控制饮食
随着气温下降，人们的食欲会有所提高，尤其是经常吃高脂肪、高盐分的食物，如油炸类食物及腌制类食物，还会使血压和血脂上升，对血管的健康产生不利的影响，因此心脑血管疾病在冬季要控制饮食。
科学运动
有些老年人认为冬季天气比较冷，并不适合运动。实际上想要预防心脑血管疾病的复发，适当运动还是有必要的。
每天测量血压
冬季血压易出现波动，尤其是本就患有高血压的中老年患者，要严格地检测自己的血压，建议每天都检测一下血压。
保持平和的情绪
每天都保持平和的情绪，对许多人来说都是一件比较困难的事情，但如果放任自己的不良情绪，则有可能会影响身体健康。情绪过于激动，心跳的速度则会比平时更快，心脏的负担在不知不觉之间加重，久而久之会增加心脏病的发生几率，因此要学会调节自己的情绪。
