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看到一则热帖，让人秒懂和一个情绪黑洞式的对象相处是怎样一种体验。
过年期间，题主的家里人给介绍了一个相亲对象。
一开始，两人聊着并未察觉出有何异常，但时间久了，题主越发感到疲惫。
和对象的聊天中，对象要么抱怨停车费涨了300元，要么吐槽买回来的菠萝很酸，有时就连下雨天忘收鞋子也会满腹牢骚。
总之，相亲对象不是在埋怨，就是在挑刺，感觉生活中永远有让她不满的事。
相亲对象的口头禅里大多充斥着“真服了”、“没想到坑我”、“爆炸了”、“无语了”、“烦死了”这一类让人情绪低落的言辞。
一开始，题主都会积极地引导对象，让她尽快摆脱这些负面的情绪。
但题主的工作强度已经让自己疲惫不堪，再接收到相亲对象的负面能量时，题主的耐心也变得越来越少。
如今，题主对这段关系有了迟疑，不知道该如何是好。
帖子曝光后，网友们直白点出了这段关系的真相：
“对方把你当情绪垃圾桶了。”
记得罗•伯顿说过一句话：“如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。”
一个控制不了自己情绪，需要不断向外界倾吐情绪的人，他所喷发的负能量足以浇灭一个人炽热的心。
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心理学上有一个形象的故事。
在非洲草原上，有一种吸血蝙蝠，喜欢附着在野马的后腿上，用锋利的牙齿，刺破野马的腿部，吮吸血液。
被刺痛的野马不一会就被激怒了，毫无方向地四处乱蹦。
这时，吸血蝙蝠会继续它的攻击，飞到野马的背部继续吸血。
野马见状更是生气，全身蛮劲只为摆脱这只蝙蝠，于是野马跳得更高、蹦得更猛烈。
吸血蝙蝠毫不退让，直接落在野马头上吸血。
这下，野马更加无法忍耐，疯了一般地甩头、狂奔、纵跳......直至精疲力竭，最终倒在辽阔的草原上。
在人们的观念中，野马是死于失血过多。
但动物学家检验后发现：
“吸血蝙蝠所吸的血量很少，对于一头健硕的非洲野马而言，根本微不足道。
野马死亡的最直接原因，是暴怒和狂奔等剧烈的情绪反应。”
这就是野马结局，即因芝麻绿豆般的小事而不停地引发一系列不良情绪，最后造成不可挽回的损失。
同样的，一个人一旦沦为情绪的奴隶，也难跳出情绪设定的圈套。
但最终，所有的坏情绪，最后买单的都是你自己。
3
美国著名心理学家安东尼·罗宾斯说过：
“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦和快乐这股力量，而不为这股力量所反制。”
说到底，懂得控制情绪的人，才能控制好自己的人生。
情绪ABC理论是心理学家埃利斯提出的情绪理论，能够很好地进行自我情绪调节。
ABC是3个英语单词的首字母，指的是：
Activating event：激发事件
Belief：信念
Consequence：结果
简单来说，情绪的ABC理论是指：A是C的间接原因，B是C的直接原因。
也就是说，激发事件本身并不会直接导致情绪后果，而是基于自身信念而产生的对激发事件的认知和评价，导致了情绪后果。
试想下，假设有一天你在路上偶遇领导，但领导并没有和你打招呼，你会做何感想？
如果你觉得，领导可能正在想事情，没注意到你，那么这件事对你而言就毫无影响。
但是，如果你觉得，领导是因为上次你顶撞了他而故意不理你，你接下来极有可能忧心忡忡，终日难安。
说到底，事物的本身并不影响人，人们只受到事物看法的影响。
大多数情况下，如果你能发现自身错误的信念，就能够很好地缓解，甚至解决情绪困扰。
塞缪尔说：
“世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。”
当你整理好自己的情绪，你会发现世界也会以笑脸迎之。
共勉。
