今日 17:01，迎来 2025 年春分。
春分这天，太阳直射赤道，带来了阴阳相半，昼夜均分。
《淮南子》早有记载：“阴阳相接，乃能成和”。
人生也是如此。
贫穷与富贵、得到与失去，你所经历的种种，都不是非此即彼的选择题，而是阴阳共存的生命境遇。
真正的修行，就是学会在这样的智慧中，滋养心灵。
1、平和心，护持身心平衡
梁漱溟先生对于长寿是这样说的：“性贵淡，气贵和。惟淡惟和，乃得其养。”
心平气和，才能养好身体。
在晚唐的松江畔，有位叫德诚的禅师前来钓鱼。
直到子夜更漏，鱼篓仍空空如也。
面对失意，禅师毫不介怀，反而挥着双桨，慢慢欣赏起身边的风景，刹那间参透万物本空的禅机。
于是，次日清晨他挥毫写下传世之句：“夜静水寒鱼不食，满船空载月明归”。
鱼儿不上钩，我却带着月光回来了。
这样的心境，让他始终活得洒脱且自在。
直到七十岁高龄，他仍可以每日寅时就打坐诵经，不见疲惫。
即使往来数十寺院长途跋涉传法，也少见病痛。
正如《道德经》：“致虚极，守静笃”，
人能放下焦虑不安，让情绪保持平静，就是长寿之方。
所以，养生的要诀，在于调节好你的情绪。
心神乱了，人就会被事态左右；稳住心神，人才能在平和中做对决策。
所以，《寿世保元》说得好：“善养生者养内，不善养生者养外”。
遇事不要慌，把灾难性思维放一放。
很多你提前预设的后果，其实都没有那么严重。
淡泊宁静，就是一道坚固的心理防线，可以抵御千军万马的侵袭，在不骄不躁中，找到事物的破解之道。
春分的清晨，让我们静下心来，聆听窗外的鸟鸣声，感受大自然的美好；
闲暇之余，让我们泡上一杯香茗，沉浸在一本好书的世界里，享受片刻的宁静；
夜晚入睡之前，让我们进行简单的冥想练习，放空自己的思绪，给身心得到充分的放松。
在春分这个阴阳调和的特殊时节里，学会以平和心护持身心的平衡，就能沉下心来享受生活中的美好。
2、感恩心，汲取生活力量
春分，是大自然给予我们的一份珍贵礼物。
在这个美好的季节里，大地复苏，万物生机勃勃。
当你享受着阳光的温暖、春风的轻抚，呼吸着清新的空气时，你就能感受到生命的奇妙与美好。
人活着，需要这样的一颗感恩心。
看过这样一个故事：
年过五十的王姐，年轻时身材姣好，是一名专业的模特。
可惜，随着年岁的增长，她不得不提前退休，开始了悠闲生活。
可这样的悠闲，并没有带给她快乐。
看着镜子里的皱纹，她会叹气；看着丈夫把厨房搞乱，她会发火；看着天真的儿女，又觉得他们太过幼稚。
总之，王姐对什么都有怨言，导致每天夜里都要失眠。
不得已之下，她向医生咨询。
了解她的情况后，医生给她开了一个奇特的药方，要求她每天记下一件感恩的事。
于是她发现，虽然自己生了皱纹，但自己老得仍然优雅；虽然丈夫在厨房捣乱，但却是为了给自己做饭；虽然孩子们叛逆不懂事，但却并没有惹是生非……
仅仅一周的记录，她的心情就好转了许多，睡眠质量也提高了不少。
用感恩的心去感知美好，生活就会藏起挑剔的手指。
慧律法师有句话是这样说的：“世间一切乃众缘合和，众力所成，非独一人所能，是故当怀感恩之心。”
平凡的生活里，躲着我们数不清的惊喜。
区别就在于，你有没有看到它的眼睛。
心中装满了抱怨，就会对幸福视而不见。
只有张开双臂去接纳一切，生活才会生出无限力量。
3、进取心，酝酿新生希望
春分，是一个充满希望的季节。
在这个时节，大自然开始了新一轮的生长与繁荣。
万物在春分的阳光下，努力地生长，孕育着新的生命和希望。
生活和工作，也需要这样的进取心，去酝酿新生，创造属于自己的美好未来。
有个年轻人在一家国企工作。
因为待遇好，工作又轻松，平时他都是和同事喝茶聊天来消磨时间。
公司组织技能培训，他也嫌累不参加。
可这样自在的生活很快就迎来了意外，公司效益不好后，特意调整了人员和业务，每个人都身兼数职。
而只顾惬意的他，早已退化了工作能力，很快就因为无法胜任职位，而被公司劝退。
警惕让你舒适的环境，那是对你无情的消耗。
老子有言：“万物负阴而抱阳，冲气以为和。”
阴和阳是在相互转化的。
当你陷入低谷时，转机就在眼前；当你身处光明，黑暗随后就到。
所以，永远不要丧失你向上的决心。
真正的成功者，不会因为过往的成就而停下前进的脚步。
因为他们知道，一旦停止了成长，就会被生活淘汰。
所谓的富贵和福气，都是你努力后的幸运。
去拓宽自己的视野和格局，去勇敢尝试新的事物，去结交新的朋友。
不论结果如何，岁月都会给你补偿。
春分，是一个开始，也是一个新的起点。
让我们怀着一颗进取心，像大自然中的万物一样，在阳光的沐浴下，努力生长，酝酿新生。
有道是：“心性不乱，迷路自清。”
一个人的心是什么样，命运就会怎么来。
在这个春分时节，让我们以平和心护持身心平衡，以感恩心汲取生活力量，以进取心酝酿新生希望。
当你修好这三心时，这世上就没有能困得住你的囚笼。
