封面新闻记者 张奕丹 青岛现场报道 实习生 赵丹妮
站上泳池边的出发台，19岁的余依婷以一场100米自由泳比赛开启了自己的2025赛季。
3月18日，2025年全国春季游泳锦标赛在山东青岛开赛。作为2025全运会前的重要比赛，余依婷、孙佳俊、覃海洋等奥运选手在此迎来今年首秀。
首个比赛日，余依婷参加了女子100米自由泳、200米混合泳两个项目的角逐。收获两枚银牌后，余依婷表示，这是她第一次比赛时间挨得这么近的两个项目，“100米自由泳其实游出了我个人最好成绩，比完确实比较累，200米混合泳下去的第一个50米就有点疲劳，没有把优势比出来。”
“这次比赛主要是以赛代练，这个成绩对训练来说还是不错的。”谈起后续全国冠军赛和全运会的目标，余依婷说，希望把自己能够抓住的几个优势项目发挥好，“我对混合泳还是很有信心的。”
余依婷（封面新闻记者 张奕丹 摄）
余依婷首日取得两银
“想看看自己的实力在哪里”
刚在女子100米自由泳赛场取得银牌，十几分钟后，余依婷又出现在了女子200米混合泳决赛泳道，中间只隔了一场男子100米蝶泳。
18日晚，女子200米混合泳决赛举行。余依婷位于第四泳道，这是她今天的第四场比赛。第一个50米余依婷处于领先位置，但转身后她渐渐失去优势，最终以2分12秒47的成绩收获当天的第二块银牌，比她之前预赛的成绩慢了0.67秒。
“确实（间隔时间）太短了，还是尽力了，说实话最后拼的时候，我也能感受到身体到达一种非常极限的感觉了。”余依婷在赛后表示，原本她未把此次赛事列在今年的比赛行程之内，此次参赛是为了以赛代练，“就全力去游，想看看自己的实力在哪里。”
余依婷是此次比赛报项最多的选手，共报名参加了11个单项的比赛。“其实，很多项目我从来没有参加过，我觉得还是想摸个底。200米蝶泳和400米自由泳确实是我的一个心理障碍，有点不敢去游，所以这次要克服一下。”
谈到本次的参赛目标，余依婷说，“希望能把这11个项目都比下来，希望自己不要生病，不要影响到后面的比赛。”
希望抓住优势项目
“对混合泳很有信心”
过去几年间，余依婷在混合泳项目上表现不俗。2024年巴黎奥运会上，她和队友一起为中国队取得4X100米混合泳接力铜牌。此外，她也在个人主项女子200米混合泳决赛中取得第四名。
2024年下半年的三站游泳世界杯赛事中，余依婷在不断收获奖牌的同时，也刷新了100米混合泳的短池亚洲纪录。“世界杯给了我很大的信心。”余依婷说。
此次冬训，余依婷的重点也是混合泳，“主要是高原训练，在心肺、有氧上有较大提升。冬训的情况其实自我感觉是挺好的，是近几年来冬训最好的一次，所以可能会在今年做更细致的规划。”
对于2025年全运会，余依婷表示，她希望首先能做好自己的单项，然后再为团队奉献出一份自己的力量。
孙佳俊100米蝶夺冠，覃海洋第四
本次春锦赛是2025年首个国家级A类游泳赛事，也是中国泳将们出征全运会前的重要练兵。
首个比赛日共决出四个项目的冠军。巴黎奥运会季军程玉洁以53秒91的成绩在女子100米自由泳决赛中夺冠；浙江队选手郑惠予以2分12秒18的成绩在女子200米混合泳项目摘金；山东队小将张展硕以14分54秒06的成绩夺得男子1500米自由泳冠军；男子100米蝶泳决赛中，巴黎奥运会冠军孙佳俊以52秒08的成绩夺冠，覃海洋位列第四。
赛后孙佳俊接受采访时表示，虽然近期的训练整体上比较疲劳，但经过这段时间的训练，他对自己更有信心了。关于新赛季的目标，孙佳俊表示，“对现在的我来说，就是把过程做好，专注好自己的每一天，肯定会全力以赴，结果就不会那么重要了。”
覃海洋也在18日上午接受央视体育采访时表示，这场比赛不仅是今年的第一场比赛，也是他们跟着著名外教迈克尔·波尔的第一场比赛，“我们从今年一月份开始，开始进入了全新的周期，全新的一切，全新的开始。”
根据赛程安排，男子50米蛙泳、女子50米蝶泳、男子100米仰泳、女子200米蛙泳、男子400米自由泳、女子800米自由泳决赛将于3月19日举行。
