根据2025年3月16日，中共中央办公厅和国务院办公厅联合公布了《提振消费专项行动方案》在该方案当中又再一次明确提及了，适当提高退休人员基本养老金，这也就标志着2025年养老金的调整，即将开启，今年养老金会如何调整呢？3500元的人能不能够涨100元呢？通过以下这几个方面来分析一下。
第一、养老金的调整比例是多少？
今年2025年还没有公布，养老金具体的调整比例，但是养老金的调整比例，会直接影响到退休老人的切身利益，也会直接影响到养老金具体的调整金额，如果你的养老金调整比例能够维持在3%左右，也就是说和去年完全一致，那么整体来看调整金额相对于去年就会略高一些。
这是因为人均养老金待遇水平更高了，所以说按照3%来调整，就能够获得一个更高的调整待遇水平，但是如果说调整比例低于3%，那么整体上来讲，可能人均调整待遇金额包括个人的调整待遇金额，都会更低一些，所以调整比例会直接影响到自身的调整待遇金额。
第二、调整的具体方案
养老金调整的具体方案，是由各个省份来自行制定，但无外乎大概率都是遵循三结合的调整原则，这里面包括定额调整挂钩调整和倾斜调整相结合的原则，不过有一点需要重点指出的是，人社部门已经明确2025年养老金的调整，会更多地向中低收入群体倾斜。
这也就意味着养老金相对较低的个人，可能会迎来更多的调整待遇，我们可以不妨试想一下，如果说想让中低收入者获得一个更高的调整，那么有可能会加大定额调整的力度水平，这样一来的话，不但是作为中低收入人群能够得到受益，包括高收入群体也能够获益。
第三、个人参保条件和年龄
我们仅仅只能够得知你的养老金，每个月是3500元，这个条件其实并不足以指导自己的养老金究竟能够调整多少钱，因为养老金的调整还有一个挂钩调整，而挂钩调整又跟自己的工龄是息息相关的，如果工龄比较长，那么在工龄挂钩调整中就会占有很大的优势。
除此之外呢，那么年龄因素也是很大的一个影响。如果你今年刚好年满70周岁或者是75岁和80周岁。达到高龄退休年龄的人群是能够获得相应的倾斜调整，也就是，在定额调整和挂钩调整的基础上，是能够额外获得相应的倾斜调整，每人每月至少又能够多增长几十块钱，所以突破100元以上的调整也就更加的容易。
综上所述
2025年养老金迎来正常调整，作为我们每个月养老金3500元的人，能否增长100元？主要还是看今年的调整比例和你所在地区具体的调整方案，包括你个人的参保缴费条件，你的工龄，你的年龄等各方面的因素，但是我们也有简单的参考办法，就是你去年增加了多少钱的养老金，假设你去年增长了100元以上的养老金，今年大概率不会特别低，依然也能够保持在100元以上的调整待遇水平。
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