3月15日，自称陈氏太极拳第十二代传人，中华武林百杰陈有芹大师去世了，而他年仅59岁，实在是令人意外，太极拳到底能不能延年益寿？
陈氏太极拳
在民间传说中，太极宗师张三丰从宋末明初一直活到了明朝，寿命长达一百多年。太极拳也被认为是所有武功中最养生的一种。
2017年马云拍摄的武打片《功守道》，还有吴京饰演的《太极宗师》都提了同一个武学圣地，陈家沟。
明朝时期陈氏太极拳从河南陈家沟兴起，陈氏太极融合了山西的长拳，柔中带刚，是中国太极拳的重要派别。
在古代太极拳也是搏击武术的一种，练太极的人都有扎实的武术基础，所以能够用简单的招式，一力降十会，灵活运用和化解所谓的“劲”。
而到了现代对于大多数普通人来说，太极拳成了一种门槛极低的保健操。只有少部分专业的人懂得太极其实是一种对身体能力要求极高的武功。
理论上太极拳讲究阴阳结合，比起搏击，也讲究身体内部的阴阳调和。因此常常被老年人作为保健操来练习。
对于在公园里打太极拳，练习太极剑的老年人来说，太极是一种安全缓慢的武术，对健康很有好处，那为什么太极宗师们的寿命到底长不长呢？
于是小编在太极传承网站上，查看从第一代创始人开始的每一代大师，看看他们都活了多少岁，从中发现了一个有趣现象。
明朝吗，清朝，民国时期的太极大师们，大多数都能活到70到80岁的高龄，远远超出了古代社会的平均寿命。
要知道新中国成立之前，中国人的死亡率极高，平均寿命连40岁都不到。清朝皇帝的平均寿命才只有53岁。
可以说在古代社会，太极大师们的寿命，的确是更长寿的。也许太极拳延年益寿的民间传说，正是这样一代代传下来的。
但是在古代很多太极大师并不是穷苦人，很多人家里有镖局，甚至有功名在身，生活条件优于普通人，他们长寿是不是因为物质条件好呢？
而进入现代社会后，这一情况发生了极大的变化。首先在战争和社会运动中，大多数人的家族财产都被清零了。
50年代大家生活水平的差距并不大，因此物质条件的优势消失了，生活习惯和遗传基因，工作环境对人的影响开始增大。
比如陈氏太极拳第十代传人陈照奎，在53岁的年纪，就因为脑溢血去世了。陈照奎出生的年代，陈家沟早已落寞。
1940年代的陈家沟不是什么武术之乡，而是一片荒凉的村庄。河南地区大部分都是平原和庄稼地，一旦发生蝗灾，旱灾就会出现大规模的饥荒。
当地人大部分务农为主，一旦出现饥荒别无选择，只能外逃。陈家沟遭受自然灾害之后，青壮年全部跑去外地求生，没人再练武术了。
一直到1958年，一个外出逃荒的陈照丕回乡，太极拳才重新兴起。陈照丕和陈照奎是堂兄弟，两人却差了35岁，陈照奎是家族里最小的弟弟。
陈照丕不忍心祖宗的老家传承断绝，所以才主动回到了贫穷的陈家沟。后来十年特殊时期，他的日子并不好过，生活颇为辛苦，他想保住的陈家百年宗祠也被拆除。
陈照奎之前一直在北京，上海，南京等大城市教拳，有体育局的公职在身，生活优渥。1972年陈照丕去世之后，陈照奎回到了陈家沟继续教拳。
但是陈照奎的生活条件比哥哥好了很多，他不仅没有经受什么磨难，每个月还有80元工资，生活的一些都是体委给供应。
有趣的是，历经磨难的陈照丕80岁时去世，生活优渥的陈照奎却在53岁就早早去死了，病因是脑溢血。
两人练得是同一种功夫，作为堂兄弟基因也比较的相似，不同的只能是生活习惯了。所以说太极拳可以提高身体素质，但也不能包治百病。
陈氏太极拳世代相传，桃李满天下，上网一搜发现，很多人都说自己是陈氏太极拳的正宗传人，让人难以分辨。
如今官方的陈氏太极拳传人是陈正雷，陈正雷是第十一代传人，也是河南省武术协会的副主席。国家和央视有关太极的国际活动，也都是邀请他出席。
他就是陈照丕的徒弟，跟着师傅一起熬过了困难时期，因此陈正雷是含金量最高，也是国家认可过的陈氏太极拳传人，如今他已经76岁，如今仍然健在。
在陈照丕，陈照奎那个年代，他们每个人就只有几个亲传弟子，等到陈正雷的时代，经济崛起，太极拳更是成了河南温县的支柱产业之一。
每年的世界太极拳年会也会在此召开，陈正雷的徒弟遍布全世界，别说中国人，外国人都有很多。
最近去世的陈有芹就是众多十二代传承人之一，太极传人太多，所以无法像是前几代的人那样，简单的通过观察统计寿命长短。
我们修炼太极是对健康生活的一种辅助，除此之外，在生活习惯，饮食吃喝，包括心态上我们都要保持健康和愉悦，才能长寿健康。
