我们将每周一、周二为大家陆续推出社区里的中医特色专病专科介绍，让越来越多市民可以在家门口享受便捷、舒心的诊疗服务。
轻松告别“网球肘”，中医有妙招
——静安区天目西路街道社区卫生服务中心
伤筋病（肱骨外上髁炎）专病门诊
天目西路街道社区卫生服务中心成立于2006年12月，成立至今18年，中心位于上海新客站交通枢纽区域，服务半径1.94平方公里，覆盖12个居委，中心下设4个站点，沪太路站点、毛家弄站点、中华新路站点、天目中路448号站点，其中中华新路站点为中医特色巡诊站点，4个站点均提供中医药服务，采用中医康复综合服务区，提供针、推、灸、罐、刮痧、熏洗、微创、饮片和现代康复治疗8大类技术。
肱骨外上髁炎（别称：网球肘），中医属“伤筋”范畴，是因外伤、慢性劳损导致的前臂部分肌肉与肱骨外上髁连接处的无菌性疾病。好发于30-50岁人群，好发于工作需常反复旋转前臂及伸屈肘关节的人群，如运动员、厨师、家庭主妇等，及平时缺乏锻炼的中老年人和文职人员，因肌肉软弱无力，偶尔短期提重物也可诱发。
目前中心开展伤筋(肱骨外上髁炎)专病门诊，在施茵主任指导下，以“辨体、辨病、辨证相结合，方穴术相应”为基础理论，采用针、灸、药，联合现代物理治疗，中西医结合治疗伤筋(肱骨外上髁炎)。具体治疗如下：
1.雷火药灸：
中药采用张锡纯《医学衷中参西录》的活络效灵丹，具体药物成分为：丹参、当归、乳香、没药，等分后，用麦芽糖调和，搓为药饼，放置在雷火灸下，紧贴患处皮肤，通过雷火灸温热药饼，渗透皮肤关节，具有理气活血、温经止痛之效，取穴：阿是穴、手三里、曲池。药、灸结合，取传统隔药灸理论，通过对穴位的持续温灸，使药物通过皮肤黏膜吸收，帮助疏通痹阻的经络，通则不痛，起到散寒、理气、活血、止痛的功效。
2. 电针：
选取阿是穴、手三里、曲池、合谷，持续电刺激20分钟，具有活血化瘀、理气止痛。
3. 穴位埋针：
选取阿是穴、手三里、曲池、合谷，在穴位上埋针，起到刺激穴位的作用，减轻疼痛，促进患处血液循环系统。
4. 冲击波治疗：
对患肢压痛点进行冲击波治疗，以患者耐受度为宜，每个点1-2分钟，具有缓解疼痛、松解组织粘连、组织损伤修复及重建。
1、自我检查方法
前臂稍微弯曲，手指呈自然半握拳状态，腕关节尽量屈曲，然后完全旋前前臂，慢慢伸直肘部，出现肘外侧疼痛。或者做拧毛巾动作，用力时前臂出现疼痛，同时按压肘外侧出现疼痛，可能得了“网球肘”。
2、得了“网球肘”自己能做些什么？
得了网球肘，除了去医院就诊治疗。自己在家可以热敷，以减轻肌肉的紧张和促进血液循环，热敷可以使用暖宝贴、艾灸贴等。也可以使用护具，佩戴肘关节专用护具，可以限制前臂肌肉产生力量，让患肘得到充分休息。
患者王女士，长期缺乏锻炼，搬家过程中，用力过度，引起右肘关节疼痛，自敷麝香解痛膏，疼痛有所缓解，但用力拧毛巾时，仍有会出现右前臂疼痛，使不上力。施主任认为，患者平素缺乏锻炼，右肘肌肉力量较薄弱，突然遭受负重过度，损伤肘部经脉筋络，导致气血阻滞不通，故见右肘肱骨外上髁压痛，痛处固定，白天阳热盛，夜间阴寒重，血得热则行，得寒则凝，故采用电针、雷火药饼灸、冲击波治疗，并指导患者每日进行肘部锻炼。经5次针灸、2次冲击波治疗后，患者右肘部疼痛痊愈，握力恢复，复诊后嘱患者持续锻炼前臂伸肌群，可行等长收缩训练，训练后继续外敷活络效灵丹2小时。
施茵，医学博士，主任医师，上海市第七人民医院针灸科主任和针灸学科带头人，上海中医药大学博士生导师。长期从事针灸治疗骨关节病、胃肠病症及妇科疑难杂症的临床研究，擅长运用“温养脾胃、调和肠腑气血”法特色针灸治疗肠腑病症、“辨体、辨病、辨证相结合，方穴术相应”法针灸治疗骨关节及妇科疑难杂症。
张仟，女，硕士研究生，中医全科副主任医师，中医科负责人。长期从事中医适宜技术在临床的应用，熟练掌握针、灸、罐等中医适宜技术，擅长运用针、灸、饮片结合，治疗常见病、多发病，擅长穴位埋植治疗颈椎病、高脂血症，艾灸调理女性月经失调及脾胃病。
吴翰林，男，住院医师，跟师葛林宝教授，葛林宝教授为上海非物质文化遗产杨氏针灸第二代传人。擅长杨氏针灸治疗各类骨关节疾病。
△门诊地址：上海市静安区梅园路111号一楼中医科
△门诊时间：周一和周四下午 1:30—4:30
△门诊医师：张仟副主任医师、吴翰林医师
△联系电话：63540602转8020
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