创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联
- 创作声明：本文为虚构故事，非封建迷信，部分内容来源于网络，旨在修心明性，启迪智慧，请读者朋友注意辨别。
张老先生今年70岁，按理说，这年纪该是安享晚年的时候，可他的日常却比上班还忙。
早晨六点，准时吞下一把保健品：鱼油、维生素、蛋白粉、灵芝粉……每一种都是商家吹得神乎其神的“长寿圣品”。
早餐后，他背着手去公园走上五公里，回来再泡一杯中药茶——据说能“固本培元”。晚上，更是例行太极拳、艾灸、热水泡脚，养生节目一个都不能落。
一、
可是，他越养生，身体却越虚。三年前，他开始觉得气短乏力，头晕眼花，饭量变小。去医院一查，指标全在正常范围，可人就是没精神。
医生说：“年纪大了，正常。”可张老先生不甘心，毕竟那些比他年长的老人，看起来比他还精神！
问题到底出在哪？“你养的是身体，可气养了吗？”一位老中医瞥了他一眼，甩出一句话，让张老先生彻底愣住。
古人早就说了：“人之生，则气之聚；气散，则人亡。”这句话的意思很简单，人的生命，就像一团气的凝聚，气足，人活得精神；气散，人就垮了。
可是，现代人讲养生，什么蛋白质、维生素、矿物质，统统补齐，却没人注意“气”的问题。
你有没有发现，有些老人吃得简单，日子过得悠闲，身体却比谁都好？反而那些天天补品、健身房不落的，动不动就病一场。
为什么？因为真正决定人寿命长短的，是气的充足与否。
“气”到底是什么？
1. 气是生命的根本能量——它决定了人的抵抗力、恢复力、精神状态。
2. 气不足，人容易生病、疲劳、情绪低落，气足，人才精神焕发、身心轻松。
3. 现代人生活方式，让气不断消耗——熬夜、焦虑、暴饮暴食，都会损耗“气”。
可惜的是，养生馆、保健品广告从不提“养气”，只会让人补这个、补那个，结果就是身体补上了，气却越来越虚。
二、
张老先生终于明白，自己不是养生养错了，而是忽略了养气。可他还有一个疑问——到底是什么在不断消耗气？为什么越活越累，身体越来越虚？
这个问题，不光是他，现代人几乎都陷入了“气衰”的困境。有些人年纪轻轻，却总觉得疲惫不堪，吃再多补品也不见效；有些人看似健康，但精神萎靡、气色暗淡，稍微劳累就支撑不住。
为什么？问题就出在这几个不易察觉的“漏气”习惯上。
首当其冲的就是：
