听到我辅导的一个家长,她家孩子在休学半年后,这周开始主动拿起书本重启了学习,特别欣慰。

家长也很开心地表示孩子越来越愿意敞开心扉,跟妈妈讲学校的事情,讲自己的感受,也会主动向家长求助和表达自己的想法。

孩子目前的信心满满,虽然一时还没办法鼓足勇气回到学校,但已经在家开始听网课自学,每天背单词和背诗词,将落下的功课一点点补齐。

这对于父母来说,是莫大的欣喜,也是家长在坚持理解、接纳和允许以及尊重孩子之后的必然结果。

这也让我再次验证到一个真理:

改变孩子不可能,但家长通过坚持自我改变,坚持练习松弛感,练习对孩子真正的接纳,当家长自己行为影响孩子时,孩子的自我改变就自然而然发生了。



家长并没有通过说教和讲道理,也没通过催促以及强调上学有多重要,学习有多重要,当孩子在独处和父母的理解中,自己认为学习很重要时,孩子的状态与意识就发生变化了。

用家长自己的改变来带动孩子的改变,用行为影响行为,这是家长想改变孩子,很有效的一种反向呈现。

家长的自我改变逻辑上并不复杂,道理也很简单,那就是家长把95%的精力放在改变自己的教育方式,放在自己跟孩子的沟通以及反馈方式,放在克制闭嘴和评判,放在非语言的觉察与调整优化上。

我做家庭教育辅导,几乎不做孩子的辅导,只做家长的辅导,通过改变家长并教会父母如何去辅导孩子。

已经陷入厌学或抑郁的孩子,我会建议父母一方面带孩子通过线下咨询,一方面通过家长自我的改变,双向接受辅导的效果会更快。

不过内耗比较重或已经休学或抑郁的孩子,内心大部分都很封闭,不愿意接受疏导或者对咨询有很深的防备之心,信任关系不够,咨询周期就会变得很长,几次咨询未必会有明显的改变。

这会让孩子对自己没信心,也会对咨询没信心。因为在孩子的潜意识中,没有人能帮助自己,而自己也没办法改变,只有担心,恐惧和自责以及一系列的负面评价。

不是说孩子接受咨询没有用,只是建立信任关系和打开心扉需要时间,而家长才是孩子最好的咨询师。

首先,家长跟孩子的关系相当熟悉,信任关系也好建立。

有关系一切都没关系,没关系一切都有关系。



这句话可以这样理解,当父母跟孩子的亲子关系比较好时,孩子什么话都愿意跟父母说。

当孩子敞开心扉时,我就可以帮助家长从孩子的只言片语中提取孩子的情绪碎片,进而拆解出来孩子真正的意图以及受到的困扰。

同时,家长知道孩子的心理卡点在哪,这样就能精准去帮助孩子疏通卡点。

当然,父母想要帮助孩子的一个重要前提,先要疏通自己身上的卡点,放下焦虑,放下担心,学会觉察自己对孩子非语言的反馈。

其次,家长是孩子最好的心理咨询师。

家长虽然不懂太多心理学,不懂如何觉察和共情,但大道至简。

父母对孩子本能的爱,关心与呵护,真诚和坦诚,才是滋养孩子和温暖孩子的良药,父母的宽容、理解、支持以及无条件的信任,是孩子安全感的来源。

当父母学会倾听,而不去评价孩子,当父母学会站在孩子的立场上考虑,多去洞察孩子的感受,而不是以父母主观的评判作为主导时。

孩子就感受到了尊重,理解,自然就愿意对父母敞开心扉。



很多时候父母担心和恐惧的并不是孩子有问题,而是孩子为什么有问题?孩子的卡点到底是什么,全靠乱猜。

猜来猜去,可能会完全猜错。当孩子愿意对父母积极沟通或敞开心扉时,这时父母已经充当了最佳咨询师的角色。

孩子的很多问题,都是不跟父母及时沟通,或者跟父母沟通时被父母扫兴式回复所阻断的。

最后,真正的接纳而不是压抑自己式的接纳。

家长可能说,孩子不上学这么久,我已经接纳了,我也允许了。

但很多时候家长以为的接纳并不是真正的接纳,只是无奈之下被迫的接受。

虽然家长嘴上说接纳了,但看着孩子不学习,不上学还是忧心忡忡,脸上挂的焦虑和担心,绷得很紧的状态,早就被孩子洞察。

这就是孩子所说的父母很虚伪,说话和做事很假。

明明自己很在乎,很着急和焦虑,嘴上却说我都尊重孩子,这让孩子会十分排斥沟通,内心也会很自责,虽然孩子在家休息,但精神也会绷得很紧张。

父母的松弛感以及真正的接纳,不是一件容易的事,但通过练习,通过自我觉察,通过坚持做松弛感训练,是可以慢慢做到的。

因为父母之爱最伟大,为了孩子父母可以千千万万遍,而自我改变之路也会积极而向上。

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