疲劳驾驶
是一种极其危险的行为
会导致驾驶人的反应力下降、变迟钝
甚至出现
眼睛完全闭合“睡着”的情况
一旦“睡着”车辆失去控制
后果不堪设想
3月7日8时15分许，杨某某驾驶小型客车沿凤凰南街由南向北，行驶至六盘山路交叉路口向南150米处路段时，因操作不当与道路中央隔离护栏发生碰撞，护栏撞击后移动过程中又与马某、张某驾驶的小型轿车相继发生碰撞，造成三车受损及中央隔离护栏受损的道路交通事故。
监控画面显示，杨某某驾驶车辆沿凤凰南街最左侧车道由南向北行驶，仅过去1秒钟后，车辆便向左侧偏移，与道路中央护栏发生碰撞，在撞击的一瞬间，护栏便四散炸开，栏杆、铁屑满地乱飞，马某、张某驾驶的车辆恰好途径此处，躲避不及发生碰撞。而杨某某在连续撞击12节护栏后，车辆才因阻力停了下来。触目惊心的是，一节护栏直接穿透前挡风玻璃，朝着副驾驶的位置插入车内，好在副驾驶位置没有人员乘坐，否则后果不堪设想。经民警现场调查询问，杨某某才表示“我就打了个盹”。原来，杨某某早起送家人上班，因为起得太早，在驾车返回途中，却打起了瞌睡，直到撞上护栏才惊醒。所幸三车驾驶员都规范系好安全带，未造成人员受伤。最终，杨某某因疲劳驾驶负事故全部责任。
显而易见
当困意占据大脑时
人是很难控制自身行为的
更别说开车了
迷迷糊糊中很容易出事！
如果你开车的时候
有以下几个特征
那可千万要注意了！
驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。
轻度疲劳时：换档不及时、不准确。
中度疲劳时：操作动作迟钝，有时甚至会忘记操作。
重度疲劳时：往往会下意识操作或出现短时睡眠现象，丧失对车辆的控制能力。
安全提示
所以如何有效解决开车犯困
是每个驾驶人都值得沉思的问题
银川交警在这里给大家支几招
◆ 开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。
◆ 要科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段；白天则要注意避免午后时段。
◆ 注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
◆ 长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
◆ 避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿。
◆ 若行车途中出现疲劳，最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
请记住！
困倦来袭时
连续驾车
会增加无尽的危险！
休息20分钟
驾驶会更高效！更安全！
（来源：银川交警）
▍来源：新消息报
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