春季，气候多变，而且人很容易出现失眠的一个情况，于是很多人想着可以泡泡脚，这样睡的就会更加的踏实，但是315天津晚会曝光了一个事情，让人是大跌眼镜，那些我们认为养生的事情，变成了“养病”，这到底是怎么回事呢？
随着养生热潮的兴起，泡脚作为简单易行的保健方式备受中老年人青睐。然而，2025年“3·15”晚会及近期多起检测曝光，揭露了泡脚养生产品的行业乱象：细菌超标、成分造假、虚假宣传等问题频发，甚至导致消费者皮肤溃烂、感染致病菌等严重后果。这些“养生陷阱”不仅让消费者健康受损，更暴露了行业监管的漏洞。
天津315晚会曝光：网购中药泡脚，竟然检测出了大量的病菌，当打开泡脚包禽类的羽毛、塑料甚至还有石头子等令人作呕的杂质。
垃圾
检测人员更是发现，在培养皿上，细菌、真菌大量繁殖，这也反映了这些药包存在不同程度的卫生问题，在长时间贮藏，或者是受热受潮的情况下，最容易滋生细菌，甚至是出现霉变生虫。
泡脚包的三大隐患，大家要提前知晓，不要把养生变养病。
1、卫生堪忧
多家权威检测显示，市售泡脚包普遍存在真菌、细菌超标问题。例如，部分产品微生物含量高达化妆品标准的160倍，甚至检出绿脓杆菌、大肠杆菌等致病菌，易引发接触性皮炎、皮肤感染，严重者可致败血症。
2、成分造假，虚假宣传泛滥
中药材的泡脚包，可能是幌子，尤其是里面的成分，例如，有的泡脚包标称含白芍、党参的产品，经检测仅存劣质花椒籽、变质药材，甚至掺杂毛发、塑料碎片等异物。部分商家用染色剂冒充药材，或以“泡脚等于跑步”“散结节”等伪科学噱头误导消费者。
3、生产环境恶劣，监管缺失
代工厂和小作坊是问题重灾区。例如，某知名品牌委托的代工厂内粉尘密布、蛛网丛生，药材原料被偷工减料，以次充好。电商平台对产品标签审核松散，导致三无产品充斥市场。
中老年人如果要泡脚的话，一定要提高警惕，不要“养生变养病”，比如一些本身身体不是特别好，甚至还有各种旧疾的，一定要注意，不要去乱泡脚，而要注意，不能去购买这样的年药包，以免受到伤害。
如果真的要选购也要记住避坑，比如说选择标注生产许可证（SC）、成分清晰的品牌，避免三无产品，同时还要记住，不要去贪小便宜。如果打开里面有其它的杂质，就不要再去使用了，以免给自己造成伤害。
笔者认为，如果真的想要泡脚的话，直接用温水泡脚就可以了，不需要用那么多药材，而且也可以通过按摩足底穴位（如涌泉穴）促进血液循环，无需依赖药包。
作为消费者，需提高鉴别力，避免盲目跟风；企业应加强自律，杜绝以次充好；监管部门需完善行业标准，严查小作坊和电商平台乱象，另外也要注意，泡脚前务必自查体质，选择正规产品，切莫让“养生”成“养病”！
