国家喊你减肥了
3月9日
十四届全国人大三次会议举行记者会
国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
将持续推进体重管理年行动
普及健康生活方式
国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。
国家卫健委最新数据敲响警钟
但减肥≠饿肚子+狂跑步！
池州用山水作答——
“登山是燃脂，采茶是塑形，非遗也能甩肉！”
这个春天
跟着国家指南
来池州开启一场「健康与诗意」️
并存的科学减重之旅吧！
石台硒米煮出“自带健康滤镜”的杂粮饭
安徽石台地处皖南，这里生态环境优良，物产丰富，又因为土壤中富含丰富的硒元素，是中国三大富硒地之一，被誉为“中国生态硒都”。
石台富硒米正是水稻在生长过程中，通过根系或叶片将土壤和空气中的硒元素转化为有效硒，进而被人体吸收的有机硒元素，具有品质优良、安全性高、营养价值丰富的特点。
每一粒米都凝聚了自然的精华和农民辛勤的耕作，晶莹剔透的外形，醇厚的米香，吃过一次就难以忘怀。
石台生态硒餐
科学配方+自然馈赠
更是轻松吃出健康“硒”引力
在石台
一碗硒米饭是土地的馈赠
一桌生态餐是科学的答案
减肥不必饿肚子
健康与美味都可兼得
每一口都是
《成人肥胖食养指南》推荐的高蛋白低脂餐！
春风拂面的季节里
当然要去一趟九华山
邂逅一场山水与卡路里的较量
九华山登高线
约3公里步道≈消耗400kcal（≈1个汉堡）
还有“云间山雾”天然加湿器
随时随地给皮肤最好的滋润
登顶海拔1344.4米最高峰“十王峰”
燃脂的同时
还能达成俯瞰“九华全景图”成就✅
春天，除了登山
骑行是绝对不能错过的运动！
高颜值的石台秋浦河百里画廊
一路骑行一路美
南起秋浦河大龙湾广场
北至仙寓山风景区
全程约53公里绿道≈1400kcal
沿途古村落、油菜花田陪你刷脂
就现在，出发吧！
尽情感受春日里恰好的“风度”
赛事彩蛋：4月中下旬还有“百城千车万人春季自驾游活动”，确定不和大家一起暴汗减脂吗？
在池州，康养从来不是选择题
石台牯牛降景区
华东最后一片原始森林
清爽的风吹过
郁郁葱葱的绿色滚滚而来
穿上轻便的徒步鞋
沿新环线漫步
呼吸着每立方厘米超8万的负氧离子
让肺腑被清新的山风涤荡
图源：张文好
无论是漫步在林中小径，还是瀑布溪流旁
回归自然，全身心放松
与自己来一场灵魂的对话
当牯牛降的夕阳沉入林海
平天湖已为你备好星空与梦境
这里，山峦叠翠，碧水如镜
当灯火亮起
宛如梦幻之境
一千年前，诗仙李白三上九华、五游秋浦
在湖畔写下“水如一匹练，此地即平天
耐可乘明月，看花上酒船”的千古绝句
图源：张静
如今
当我们漫步在平天湖畔
感受着夜晚的清凉
图源：程周平
仿佛与古人一同在这夜色中徘徊
仍能感受到那份来自千年前的诗意与情怀
图源：朱正《星空下的平天湖》
从晨雾中的森林呼吸
到星空下的宁静湖泊
在池州，疗愈从不刻意
健康自有算法
在池州的青山绿水间
仍有一群人戴着粗犷的面具
踩着远古的鼓点，吟唱着千年前的歌谣
这便是被誉为“中国戏曲活化石”的池州傩戏
它没有华丽的戏台
却在祠堂、稻场、山坡间生生不息
图源：刘建兴
想让心跳和千年傩鼓同频共振吗？
秘境傩仙镇正向你发出邀请函
在这里，古老的傩戏依旧流传
游客们可戴上精美的面具
身着五彩斑斓的戏服，跳起古老的舞蹈
千年傩戏体验卡已激活！
快来一起
暴汗甩肉500大卡
沉浸式解锁非遗传承人限定皮肤
（友情提示：跳完记得发朋友圈带定位，系统自动给你加“戏精”buff✨哦）
国家都在推行体重管理
你还在犹豫什么？
这个春天，来池州
开启健康生活新方式！♀️
来源 | 池州文化旅游
编辑 | 曾佳佳 责编 | 靳晓宇 审核 | 刘利娜
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