我们体内都有一个指挥官,他神通广大,不仅能帮我们找到工作、创造机遇、发现人才,还能帮我们自立门户、增加收益、提高收入、解决问题,甚至提高生活品质。
——作家 罗伯特•沙因费尔德
在现实生活中,你是否想拥有一个这样的真人咨询师或智囊顾问?然后,你可以时不时地和他碰面,探讨一下最近的烦恼,咨询一些问题,在遇到人生中的困境时,也可以试试着问问这位咨询师。
理想是美好的,现实是残酷的。实际上,作为普通人的我们,只要学会使用直觉思维,那么它就可以成为我们理想的“内在咨询师”!
一、如何唤醒你的“内在咨询师”?
对于如何唤醒你的“内在咨询师”,我们提供以下三种方式,大家可以自由选择。
方式一:定向“咨询”法
你需要先做好以下准备工作:
- 空出10~20分钟,保证自己不被打扰。
- 准备用来记录自己的信息一台电脑、一部手机或是一个笔记本。
- 静静地坐上几分钟。
之后写下自己想“咨询”的事,提一个开放式的问题,比如类似:
- 我希望本季度的销售额能有所突破,最好的方法是什么?
- 我想激发产品研发小组的积极性,有什么好办法吗?
- 我希望能唤起自己对工作的热情,哪些方法会比较有效?
- 我希望能提高自己遵从直觉的能力,应该怎么做?
做完以上这些,你的大脑里可能会出现一个主意,一个完全成型的想法,一个有象征意义的画面,一种身体上的感觉,或者是一闪而过的某种印象等等。
无论它是什么,请把它们记下来或者画下来。之后,在接下来的一到两天里,你可能还会得到更多信息。
最后,不时地去翻看你所得到的反馈,思考它们是否带给你新的思路与启发。
方式二:自由冥想法
你也可以选择坐在桌前,备好纸笔,任由思绪流淌,随意记录下脑海中浮现的一切;或者踏出家门,悠然散步,时而仰望蓝天,时而闭目凝神,沉浸于呼吸之间,任由白日梦自由翱翔。
当你让心灵归于宁静,全神贯注于此刻,你对于周边的环境会更加敏感。将你的节奏放慢一点,细细观察所见之景,聆听所闻之声,感受所触之感。急躁只会让专注变得艰难,因此,要抓住直觉,需先学会摒弃浮躁。倘若生活被工作填满,直觉或许将永远遁形。
关键在于,通过倾听来减缓生活的节奏,让内心的智慧得以释放。或许,正是这份从容,会让直觉不期而遇,带来意想不到的效果。
方式三:小卡片法
每天早上,你可以在一张小卡片上写一个问题,然后将小卡片放在自己衣服口袋或随身包包里。
在接下来的一天里,每当你脑袋里闪过任何思路,或是现实中碰到恰巧能回答这个问题的情境时,你都要记在那张卡片上。这样做目的就是你能时刻记住这个问题,不断搜集答案。
当你攒下这么一堆小卡片,上面密密麻麻地记满了你的各种想法和信息,那么这些小卡片将能帮助你解决各种工作生活中的问题,比如帮你提高销售业绩、找到好的员工,留住一个大客户等等。
这些小卡片就是你的第二大脑!
方式四:直觉检查表