天气早知道
今日天气
今天早晨沿江沿海地区有雾，雨雾天气注意道路交通安全。白天雨势减弱，阴到多云有短时小雨。东北风4-5级，9-12℃。预计今天日平均气温在10℃左右，有可能影响这一波的入春进程。
天气指数
日照指数
穿衣指数
干燥指数
无需防护
适宜穿棉衣
和羽绒类服装
较干燥
注意饮水
火险指数
洗晒指数
户外指数
可燃
注意防火
有雨
不适宜
有雨
不适宜
天气趋势
周五白天降水较弱，夜间雨势再度明显起来，周六一整天阴雨相伴，周日白天云多雨弱，对出行影响不大。周日夜间天空状况转好，下周上海都将以多云天气为主，适合出行、洗晒等活动安排。
本周气温总体保持在7~14℃之间。下周昼夜温差拉大，最低气温在5℃左右，早晚冷，注意添衣；最高气温逐日走高，可从周初的11℃升至周中后期的17℃。
健康贴士
“春食”不仅美味，也可明目！春菜枸杞芽，以及菊花茶、绿茶等，都对预防近视有着积极的作用。
对儿童青少年而言，日常要坚持饮食多样化，少吃甜食，多补充健脾养胃、补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。另外，桑葚、黑豆、红枣、核桃仁等能起到养心、安神、明目的效果。
文字丨吴百欣
编辑丨吴百欣
视频丨王子亮
制图丨邱丽娜
资料丨市气象局 健康上海12320
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