最近《一路繁花》开播,好多观看这档综艺的网友,都被刘晓庆的人生哲理所震撼,尤其是她关于吃肉这一段的认知。
在刘晓庆眼中,不仅要吃素,还要吃肉,最好是大口大口吃,之所以会出现这种认知,是因为在她的人生经历中,有好几位好朋友都是素食主义者。
其中有一位朋友让刘晓庆印象深刻,她是我国国家二级演员陈祖荣,在生前,陈祖荣坚持吃素十几年,等到在和刘晓庆见面时,完全就是老太太模样。
刘晓庆一瞧好友身体状况不对,询问过到底是什么原因造成的,陈祖荣说是吃素,刘晓庆立刻打断陈祖荣,赶紧叫停,别一直吃素,多吃些肉。
但是十几年吃素,陈祖荣好多营养都跟不上,还没来得及叫停,陈祖荣就与世长辞,这还只是一个个例。
因为吃素的人不只有老一辈表演家,像大众所熟知的徐熙媛和方大同,还有之前的陶虹,以及歌王刘德华,都是素食主义者。
尤其是方大同,他和另外几位素食主义者还不大相同,他是罕见的“胎里素”,从不吃肉,甚至后面全面戒掉蛋制品,导致身体好多营养都上不去。
一个一个鲜血淋漓的例子摆在眼前,还有人在宣传素食主义的好处,她就是张静初,其实一开始张静初并不是全素主义者,谈及她的转变,还要从她拍摄的一个纪录片开始。
四年前,张静初接到一份工作,要为一些素食主义者拍摄一部纪录片中,为贴合纪录片中的形象和切实了解嘉宾的感受,张静初决定在拍摄期间全面吃素。
本来是为工作才选择吃素,没想到打开闸放水,张静初完全收不回来,彻底转变为素食主义者,甚至吃素后,她觉得人生得到了升华。
对她来讲,吃素有很多好处,比如能好好控制住食欲,能快速恢复体力等,控制食欲确实是大多数人的必修课,爱吃的人需要极大地毅力才能克制住,不去吃饭。
但是说吃素能快速恢复体力有待商榷,因为蔬菜能提供的营养就那么多,没有肉如何补充营养?能用其他食物代替吗?
且张静初的菜单,多数人很难接受,什么蔬菜汁、生菜、豆腐等,这一看色香味一个都不占,谁还愿意吃,久而久之,口腹之欲自然就降下来了。
如果说自己吃素就算了,要是号召大家一起和她吃素,网友不乐意,纷纷在视频下面询问只吃素一定好吗?
在张静初眼中,全素可以让生命焕发出新的生命力,不妨让网友跟着她试一试,但是很多网友都不买账,纷纷抛出事实论证,说全素不一定正确。
因为人体所需要的东西是蔬菜补不齐全的,有些营养物质只能依靠吃肉去补充,即便有些人决定不吃肉,但是他碰肉汤。
而这就涉及素食主义者之间的划分,有些自由的素食主义,还是会吃肉的,苦行式的素食主义,甚至连牛奶都不碰。
这样来看,素食主义者其实只是个人选择的一种生活方式,不过不要盲目跟风,因为很多明星坚持吃素,是有科学依据的。
他们可以根据个人体质去定制菜谱,这些菜谱涵盖了大部分身体所必需的身体物质,平常人还是需要吃肉的,毕竟请不起营养师给调制菜谱。
总之,饮食的摄入和制定对人体有很大影响,肉和蔬菜,以及蛋白质,奶类制品不可或缺,千万不要盲目跟风,觉得素食主义一定对身体好,这本身就不科学。