人上了年纪啊，身体和心态都在慢慢变化。
尤其是过了70岁，有些事儿真得悠着点。
别看我天天劝您少玩手机，但跟下面这10件事比起来，刷手机反而更安全！
您就当听闺女唠叨几句，权当解闷儿了~
一、别逞强当“家务狂”
咱爸妈这一辈啊，最爱操心家务活。
但您可得知道，年纪大了骨头脆得像饼干！
之前小区王阿姨，为了擦个吊灯从梯子摔下来，腰椎骨折躺了仨月。
医生都说“伤筋动骨一百天”，现在连买菜都费劲。
您要是真想干活，就用扫地机器人、洗碗机这些神器，重活累活直接喊子女，咱就当享福了！
二、体检别当“走过场”
说到体检，可能有些老人会觉得麻烦，或者心疼花钱。
但您看隔壁张叔，去年硬说血压高是老毛病，不肯去复查，结果拖成脑梗差点没命！
现在社区医院都有免费体检，您就当遛弯去测个血压血糖，有啥毛病早发现早治，比啥保健品都强！
三、出门别往“荒郊野岭”跑
上个月新闻里有个70岁大爷，非要去郊区摘野菜，结果迷了路，手机还没信号，最后警察找了一宿才救回来。
咱现在想去公园散步，就让子女开车送您去，或者约老姐妹结伴去近点的地方，别拿自己当年轻人折腾。
四、保健品广告别全信
电视里那些“包治百病”的保健品，您可千万别掏钱！
我姑姑之前花五千块买的“长生不老药”，拆开一看就是普通维生素片。
正经吃药还得听医生的，您要是真想买，先给我打电话查查靠谱不？
五、少操心子女的事儿
我知道您爱念叨孩子，但咱得学会放手。
我舅舅天天盯着儿子买房买车，结果把自己愁出高血压。
现在年轻人有年轻人的活法，您有空多跳跳广场舞，或者学学用手机拍短视频，比当“操心精”强多了！
六、别突然玩“极限运动”
广场上打太极的刘大爷，非要去学年轻人攀岩，结果手骨折了俩月。
咱运动就得挑温和的，比如每天遛弯半小时，或者跟着视频练八段锦。
记住啊，运动不是比赛，舒服才最重要！
七、饮食别“瞎折腾”
有些老人突然信“生食养生”，啃冷黄瓜吃生鱼片，结果肠胃炎住院。
咱的牙口和消化功能都不比年轻人了，吃饭就挑软的、熟的、好嚼的。
想补钙就多喝豆浆，想补蛋白就吃鸡蛋鱼肉，比啥偏方都管用！
八、小病别硬扛
咱老一辈最会“忍”，头疼脑热就当感冒，殊不知小毛病能拖成大灾！
上个月我妈发烧，非说喝点热水就行，结果肺炎住院花了八千块。
您记住啊，身体一不对劲就赶紧看医生，早治早好还省钱！
九、别跟钱过不去
有些老人省吃俭用，攒钱给子女买房买车。
但您得为自己留后路啊！
前街李奶奶把养老金全给了儿子，结果生病时儿子在国外回不来，最后还是邻居帮忙。
咱该花的钱别省，旅游、买新衣服、吃好吃的，都该享受享受了！
十、熬夜最要命
您可别学年轻人刷手机到半夜！
我舅妈以前总熬夜追剧，现在整天头晕眼花，医生说肝都熬出问题了。
咱老年人就该早睡早起，晚上九点熄灯，早上五点起床遛弯，睡足了比吃补药都强！
咱爸妈这辈人，一辈子操劳惯了，总想着为子女省吃俭用。
但现在时代变了，您健康快乐就是给孩子最大的福气！
要是实在闲不住，就去社区当志愿者，或者养养花种种菜，都比瞎折腾强百倍！
