大多数人都觉得颈椎病很难治，但其实只是没有用对方法，我之前就是有颈椎问题，发作起来脖子真的是疼痛难忍，就连稍微的转动都是非常困难的，早上起来脖子非常的僵硬，有时还会感到头痛恶心，当时也是尝试了很多方法，但都以失败告终。
后来看到有网友说贴膏药很管用，我就挑了几款口碑还不错的膏药买回来试试，整体用下来之后我发现性价比最高的就是这款万康帆理疗贴，它用起来很方便，贴上去以后脖子上就有一种温热的感觉，不会像有些膏药贴上后火辣辣的，贴上十几分钟脖子的酸痛感就减轻了不少，而且它的效果持续的时间也比较长，一贴可以用很长时间。用了半个月就感觉僵硬的脖子变得灵活了很多，疼痛也减轻了。上班的时候贴一片，到下班脖子也不会感觉到酸痛。
当然也不光是贴膏药就能治好颈椎病的，也得从日常习惯入手。
由于工作性质，以前上班脖子好几个小时都得不到活动，现在我每隔一小时就会活动一下脖子，坐在座位上拉伸或者起来走走活动一下。我还在网上学了些简单的颈椎操，工作间隙顺便扭一扭，脖子疼就可以得到缓解 。另外我还给自己买了一个适合的椅子，工作时保持眼睛和电脑齐平，这样工作时就不用长时间低头了。而且用手机的时候，我也尽量把手机举起来，让屏幕跟我的视线保持水平。
这样坚持了大概三个月左右，颈椎疼痛的情况就减轻了好多。就算偶尔夜间发作，也没以前那么疼了。等到后期疼痛缓解了，我给自己报了个瑜伽课，跟着专业人士锻炼，当时选择报瑜伽就是因为适当的全身性运动不仅可以增强颈部肌肉力量，还能促进血液循环，减轻疼痛和僵硬。虽然运动很重要，但是也得注意根据自己的情况进行适当的动作，以免加重病情。
以上就是我总结出的对我有用的治疗方法，就分享到这里啦，大家可以根据自己的病情合理借鉴一下，希望我的方法对你们有效果，祝大家都可以早日康复！
