前两天，“村西边老王”有个短视频，其中关于一个人的安全感，他提到一个观点：“外部的物质保障不能满足永久的安全感，安全感不是一劳永逸的。”
也就是说，如果一个人想要拥有安全感，想要从外界来获取是很难持续下去的。
那么怎么才能拥有真正的安全感呢？
那就需要基于个人能力的自信，能力和才华是最好的护城河。
这种解释是源自强者的独白。对于弱者来说，要如何才能让自己变成强者呢？
王阳明曾写过一首《无题》诗“同来问我安心发，还解将心与汝安。”
王阳明同样认为，如果世界上有安心之法，那这种法门一定在人的心里。
一个人如果听了别人的劝说后，心里由动转静，那首先并不是他人劝说的功劳，而是这个人自己心安了而已。
人一旦心里安定下来，那么就有了安全感。
除了前边提到的提升个人能力和才华来增强自身的安全感，我们还可以从心理层面来提升安全感。
《知行合一王阳明心学日课》的作者度阴山提到，提升安全感。
第一，要多对自己进行正面评价。每天找到自己的三个优点，记录下来。这是给自己正向的自我暗示。
第二，找到让你缺乏安全感的因素或环境，摆脱它，尽可能不去接触它们。
第三，给自己制造安全感。感全感是一种感觉，并不是真实存在的事物。所以当你没有安全感的时候，就制造点儿安全感给自己。
如何给自己制造安全感呢？就是如何让心安静下来，即静心。
1.练字。每天都练，持续练习下去。
2.深呼吸。深呼吸本身就有缓解疲劳、放松心情，减轻压力的作用。
3.冥想。静坐。找一个安静的地方“空想”，坐下来，深呼吸，
4.正念。当一个念头飘过时，你要正视它，而不是干扰它，强行消灭它，这就是正念。
前边我分享了关于AI使用方法的书籍，今天看“村西边老王”的视频，再次给了我警醒。
“我们不是被AI淘汰的，是被懂AI的人淘汰的。AI就像是一头拉磨的驴，芝麻磨成油，被卖出去赚到钱，主要还是因为芝麻油本身质量好，而一头会用AI的驴，依然是头驴。“
所以，不要因为会不会AI而焦虑，认准一个行业，深耕一个领域，历练出自己的无可替代的竞争力，才会让自己内心保持踏实、安全。
