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我们常说「身弱不担财」，但其实身弱，不仅指一个人身体的孱弱，更是指其「内在的能量状态」弱。
从心理学的角度来说，它还意味着一个人「心理状态」弱，表现为情绪不稳定、缺乏自信、焦虑、抑郁、忧郁、自卑、社恐、压力过大，或是心性、能力和自我认知方面很受限制。
而从玄学的角度来说，它则意味着一个人运势不佳，磁场紊乱，气场弱。
从这几个意义上来说，你会发现，我们绝大部分人都是身弱之人，要么「身体孱弱」，要么「能量状态弱」，要么「心理状态弱」，要么「气场弱」，再要么四者兼而有之。
但不管怎么说，重点在一个“弱”字，那么问题来了，「身弱之人」如何才能变成「身强之人」呢？
关于身弱，我写过多篇深度文章，本文不打算吃老本，更不打算老生常谈，而是想从一个更新的、更本质的角度，用3大心法来带大家深入聊聊这个话题。
01
身弱的本质是潜意识积压了太多的负面情绪，诸如：消极、恐惧、不安、焦虑、抑郁等等，这些负面情绪由于长时间的积压，已然塞满了你的潜意识，让你产生的每一个念头、想法、思维波动，都是负面的。
而且这些负面的念头、想法和思维波动，绝大部分你都意识不到它们是负面的。相反，你还认为它们是正常的。
你要知道，我们大部分能量消耗，光是日常的身体的、生理的消耗是很少的，精神的、心灵的消耗要大得多。
相信很多人都不难发现，有时候就躺在那里啥也不干，只是胡思乱想，但可能比干一天苦力还要累得多，这就是明证，明确的证据。
正由于这些精神的、心灵的能量消耗太大了，长时间的巨大消耗，会导致我们自身能量的「入不敷出」，就会影响身体的根本，从而导致身体也变得孱弱，比如经常感到容易累，动不动感冒，稍微做点运动就气喘吁吁。
最关键的是，由于这些是「潜意识在作祟」，大部分人还根本意识不到问题的根源所在，只好怪罪为自己身体不行，体质弱。
那究竟应该怎么办呢？
常规的方法是通过「正念冥想」，去观察自己的念头和情绪，一旦觉察到自己有畸形念头，就矫正它；一旦意识到自己有负面情绪，就排解它。
这种矫正和排解，实际上是什么，是「意识到我们潜意识努力向上涌出的内容」，是「潜意识意识化」，潜意识的问题就是这样，比较吊诡，一旦你意识到了，潜意识里的问题就逐渐消解掉了。
02
更高明的做法是两个字：「舍得」，给人生做减法，为自己节能。有舍才有得。
也就是身弱之人要把「有限的精力」聚焦在「优先级更高」的事情上，一般的事情则能省则省，能少则少。
