过年后家里剩下不少坚果礼盒等零食，杭州小伙小郑常常一边熬夜刷剧，一边零食坚果不离手。
“平时就是开心果、小核桃这些小零食吃太多了，嘴角又起泡了……”想到这里，他开始清淡饮食。
然而，水泡渐渐消退了一下后，小郑就再没放在心上。连着一周公司有项目要赶，他持续加班到凌晨，原来的地方又起了和之前一样的水泡，还痛得厉害，连张嘴吃饭都觉得疼。
小郑赶紧前往杭州市中医院皮肤科就诊。经过检查，小郑得了单纯疱疹。
网络图
重油重盐饮食
长时间工作劳累、熬夜等
听上去不就是“上火”了吗？
但实际上
这是一种非常常见的传染病
由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起
只吃清热解毒的降火药作用不大
还需要抗病毒治疗
单纯疱疹的典型症状就是皮肤起水疱，这些连成片的小水疱很容易破，一破还会流出淡黄色的液体，随后形成疼痛的溃疡，表面覆盖有浅黄色的痂，周围皮肤会发红肿胀。
除了嘴唇，它还可能出现在脸部其他部位，比如眼睛周围，需要引起重视的是眼部疱疹可能会对视力造成威胁。
除了起水泡这些局部症状外，单纯疱疹在某些情况下还可能导致发热和全身不适。感染者可能会经历头痛、肌肉疼痛，甚至淋巴结肿大，尤其是在颈部。
趁身体“不注意”
就“赶来”复发
一次感染之后，这种病毒会潜伏在体内神经节。感染后什么时候发作，主要看身体状态，身体劳累、生病虚弱、精神心理压力较大、女性月经期、免疫力低下（HIV 感染/艾滋病、放化疗期间、使用免疫抑制剂等），特别是因其他感染而发热时，在患处神经细胞中休眠的病毒就会活跃起来，向皮肤及黏膜交界处发起“攻击”，口唇周围的单纯疱疹复发率高达50%。
特别在流感多发季，很多朋友中招后都有发热的情况，单纯疱疹也就更常见了。
单纯疱疹虽然看起来威力“不大”，但是一旦感染后就会终身携带，趁身体劳累、“上火”时反复发作，令人不胜其扰。
单纯疱疹病毒具有传染性，如果在嘴周感染的情况下去接触婴幼儿等免疫力较低的人群，还会引起传染。
此外，与感染单纯疱疹的人群同食，或嘴唇触碰到感染者使用过的用品，也可能导致传染，要避免直接接触，毛巾、餐具等个人物品也要独立使用。
单纯疱疹一般可以自愈，2周左右自己就会好转，但如果症状严重，还是要就医治疗为好。
要注意勤护理
避免传染
单纯疱疹虽不可根治
但正确的治疗方法
和日常自我护理可以显著减轻症状
缩短发作期
提高生活质量
这一点至关重要
医生提醒：预防这种病毒复发，需要加强身体锻炼，多吃新鲜蔬菜水果及有营养的食物，提高自身免疫力，尽量避免发热、受凉、熬夜、暴晒、过度疲劳、睡眠不足、情绪不稳定等发生。
当病毒发作时：
保持局部创面清洁干燥，防止继发细菌感染，结痂不能抠，防留疤；饮食上清淡为主，忌辛辣刺激、肥甘厚味食物。
对于复发性单纯疱疹，建议积极配合中西医治疗。中医根据辨证，对症治疗；西医，主要是抗病毒治疗。
在医生或专业药师指导下，对于刚发出的水泡：
可用阿昔洛韦软膏、干扰素软膏或者炉甘石洗剂。
对于已经破溃或者结痂：
可以涂莫匹罗星或者复方多粘菌素B。（用药请遵医嘱）
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来源：福建卫生报综合钱江晚报
编辑：林淑婷
审核：黄美辉、刘碧华
