作者：主创团·瑾山月
《百家讲坛大国医》的作者罗大伦，说起过一个现象。
作为资深的中医研究者，不少家长跑来请他给孩子看病。
他发现，孩子出问题最多的家庭，无外乎两种。
一种是精英家庭，就是祖上几代都很厉害，父母又高知又有钱；
一种是贫困家庭，全家就指望孩子出人头地，改变贫苦的命运。
为什么这两种家庭出问题多呢？
一个共同的原因就是，太在意孩子。
因为过度的期待与关注，很多事情上，家长做得太满。
而压抑紧张的生活中，孩子的能量又被大大消耗。
到最后，大人焦虑，孩子抑郁，一家人都不好过。
罗大伦说：“很多家庭都生病了，只是程度不同而已。”
不信你和身边的人聊聊天，一涉及孩子，一定会有无数焦虑的声音：
“自己学习差，也不会教，很怕孩子成绩垫底”；
“家里条件一般，孩子将来找不到工作就完蛋了”；
“教育这么卷，不逼孩子一把，他分分钟就会被淘汰”……
父母迫切渴望孩子有出息，却无奈地发现，自己越使劲，孩子越是状况百出。
过犹不及，物极必反，对孩子也是如此。
反倒是放松一点，很多问题都会迎刃而解。
你焦虑的根源
就是太在意你的孩子
心理学上，有个著名的“烦恼箱”实验。
实验者写下自己对未来一周的担忧，几周后拆开纸条，发现90%的烦恼都未曾发生。
接着，实验者又写下让自己焦虑的事项，几个月后再看，多数烦恼也早已烟消云散。
这个办法我试过，说实话，在自己的事上有效，一涉及孩子就根本不起作用。
比如，我担心她成绩下滑，即便几个月后的考试结果不错，我又会接着担心下一次考试；
比如，我担心她中考去职高，即便事实证明她能上高中，我又会担心她将来读大学找工作。
父母对孩子是一辈子的责任，对他们总是放心不下。
一旦把握不好度，过分在意，就很容易陷入焦虑。
网上有段话，形容得更贴切。
“孩子成绩好，父母担心他没才艺，竞争不过其他人；孩子性格内向，父母担心他难以与同龄人相处；孩子性格外向，父母又担心他锋芒毕露……无穷无尽的焦虑，捆绑着父母，也压抑着孩子。”
人民大学的学者曾在“双减”后做了一项研究。
发现孩子的学业负担确实降低了，但父母的焦虑症状明显上升，增幅约12.8%。
“读好书—上好大学—找好工作—有好的生活”这一固定思维，害得我们每天都在着急。
就像教育学博士钱志亮分享过的这个案例。
一位妈妈为了教育好孩子，投入了百分百的精力。
从小，孩子吃的喝的穿的用的，全都精细化安排。
孩子几岁上兴趣班，上哪些兴趣班，她都要按照专业指导来操作。
这位妈妈对完美的执念，让她对孩子的要求异常严格。
她紧紧盯着孩子的每一个错误，一旦孩子未达预期，她就吃不好睡不着；
越活越累，越累越烦躁，致使整个家庭弥漫着一触即发的火药味。
明明初心是好的，明明是爱孩子，却因为太过在意，好心办了坏事。
真是关心则乱啊。
一不留神，我们就陷入“越在意越焦虑”的怪圈中。
关键是，我们如此在意，孩子未来就一定好吗？
心全在孩子身上
他就一定能达到你的期待吗？
有位妈妈，在网上分享：
一开始她对女儿的要求并不高，读幼儿园时只给孩子报了2个兴趣班发展爱好。
但孩子上小学后，第一次期中考试的成绩就不理想，吓得她马上向其他家长求助。
一番了解后才知道，很多孩子都提前学，课外班也是针对应试教育。
于是她马上调整思路，一口气给孩子报了四五门课外辅导。
接下来的几年，女儿一放学就去辅导班，除了做作业，还得额外做很多试卷。
如此努力了四五年，成绩是上来了，可小升初以后，孩子也出问题了。
先是身体垮了，隔三岔五就生病，后来心情抑郁了，开始厌学。
身心能量跟不上，成绩一落千丈，一切努力都白费了。
教育家卢梭说：“误用光阴比虚掷光阴损失更大。”
错误的教育方式比不教育带来的伤害更大。
我们用蛮力卷孩子，到最后，压力只能成为摧毁孩子的利器。
“为人父母，生怕不能给孩子最好的，殊不知我们的过度期待，不断地把孩子往悬崖边上逼。”
人生，从来不是较量爆发力的冲刺短跑，而是考验耐力的马拉松长跑。
对孩子的教育千万别着急，赢在起跑线没什么用，让孩子有后劲才是关键。
有没有听说过“情绪传染”这个说法。
就是我们的情绪，会不知不觉地传递给孩子。
你着急，孩子做起事来也慌里慌张；
你发火，孩子心里也烦闷压抑；
你焦虑，孩子也稳不住自己的心性；
你各种催促、担忧、紧张，孩子也很难有平和的心境应对一切。
适当鼓励和教导没有错，错就错在力度没把握好，把爱硬生生转化为一种负能量。
最有水平的教育方式，向来是一半是内卷，一半是松弛。
家长做事张弛有度，孩子才能在自由的环境中扎根发芽。
真正厉害的父母
都懂得“间歇性摆烂”
和大家说一段我自己的经历。
有一段时间，我患上了焦虑症，还出现了手抖、心慌的躯体化症状。
当时，工作上碰到一些麻烦，生活中也是一团乱麻。
为了给孩子转学刚换了房子，要里里外外地收拾打点；
远在老家的父亲也不巧生病住院，牵扯了我很多精力。
一时间，我焦头烂额，自顾不暇。
就在这个节骨眼上，我接到老师电话，说孩子这学期出现不少问题。
和同学闹了矛盾，上课总是走神，作业不按时交，成绩下滑得厉害……
我一听，脑子嗡的一下，整个人都崩溃了。
那天，我把孩子狠狠训了一顿，还冲着家人吼，以后什么也不管了。
我本以为，这个家离了我就转不动了。
谁曾想，结果却大出我的意料。
最明显的就是女儿的转变。
她自觉了很多，能合理安排自己的时间，可以做到学习运动两不误。
而当我不过问她的成绩后，她学习状态反而好多了，成绩竟稳步提升。
最不可思议的是，当我自己看书做运动的时候，女儿也有样学样，在旁边跟着做。
原来，这孩子不用使劲管，也不会差到哪里去；原来，适当摆烂一下，天也不会塌。
这段经历给了我很大的启发。
养孩子，就像种庄稼，太勤快了不行。要顺应自然，给他们生长的空间。
《自主教养》一书中讨论过一个问题：父母为什么养育孩子？
清华大学积极心理学研究中心副主任赵昱鲲认为，搞清楚这个问题，比为孩子做什么更重要。
他说：“养育，是父母自我完善的一个过程；不要妄想把孩子塑造成你想要的样子，而要帮助孩子成为他自己。我相信，这是帮助你从育儿焦虑中解脱的真正的父母之道。”
结合我自己的经历，我觉得当务之急，是转变思维。
改变“使劲管孩子他就会优秀”的教育思路。
而后是做好自己，用言传身教取代鸡娃模式。
最后就是改变心境，接纳孩子的不完美，也接纳他将来的命运。
粉碎不切实际的奢望，踏踏实实回归到养育孩子的初心。
唯有如此，我们才能从根本上摆脱焦虑，还孩子一个幸福快乐的童年。
作家张文亮写过一个故事，《牵着一只蜗牛去散步》。
上帝给了我一个任务，叫我牵一只蜗牛散步。
我不能走太快，蜗牛已经尽力爬了，但为何每次总是那么一点点？
我催它、唬它、责备它，甚至想扯它、踢它。
突然，我闻到了花香，感受到微风，听到虫鸣和鸟叫，看到满天的星斗。
我突然明白我错了，是上帝叫一只蜗牛牵我去散步。
养育孩子，也好似牵着一只小小的蜗牛在漫漫人生路上散步。
别着急，别催促，允许自己和孩子慢慢走，去看风景，去感受阳光微风。
至于能不能超过别人，能不能抵达最远的山峰，都不必太过在意。
放下心中执念，和孩子于人世间闲庭信步，美好将与我们不期而遇。
与家长朋友们共勉。
