看完今天文章留言区打卡
我在线发礼物送惊喜！
大家有没有这种感觉，年纪越大越感觉自己像坏掉了的电池，怎么充电都充不满。
还有很多人说，当妈以后就是一场与疲惫和遗忘的拉锯战：白天没精神、晚上睡不好，做什么都提不起精神， to do list永远在拖延~
其实这不是懒，而是能量太低。
我其实是很容易内耗的人，又加上是重度脑力劳动，创业后发现这样就更容易神经紧绷、焦虑， 所以我一定会把我的睡眠、状态当成每天的“大事”。
我的日常保养思路：能吃得下、睡得着、拉得出、醒得来，如果这4个都能齐活儿，那就是人生赢家了。
其实这些年我给大家推荐的保健品，围绕的也是这四大主旨。
我去年的能量仓，除了每天的鱼油、益生菌和奶粉钙片，又多了史达德B12能量瓶和“防护盾”:
说起来也是很神奇，这个能量瓶是正在备战中考的妈妈推荐给我的，说吃了它精力更好，学习更有效率了。
好奇心爆棚的我研究了下，发现它在某猫平台维生素销量常年是销量断崖式霸居第一名。
你们可以看看他们的评价，真的都是好评一片：很多给妈妈不但表示孩子专注力提升了，甚至还有贴出成绩单报喜的。）
吃了一个月，我自己感觉没那么容易累了，尤其到了下午，也能集中精力写稿了：
而且自己的深度睡眠也有改善， 今年深睡已经能到3-4个小时。
日常我有监控自己的深度睡眠，我这个是苹果手表监测的，仪器不同监测数值也不同；大家不用看绝对数值，没有可比性，可以看趋势，包括自己每天早上醒来有没有“睡透”的感觉，很关键。
还有这个，年前直播连播两天的时候，身边的小伙伴接二连三流感中招，我就专门吃了这个防御小盾牌。
还别说，两场下来，虽然整个人是快超负荷运转，但靠着它们，状态一直都在线，下播后没累趴下也没病倒，感觉免疫力又默默帮我打赢了一场仗。
你们看，前段时间流感厉害的时候我给父母也备上了，他们吃了一阵告诉我，身体状态不错，食欲变好了，天热了更愿意出门走动了。
团队的小伙伴和我闺蜜被我推荐后都去试用了，反馈睡得更好，关键是白天也更精神了。
这不，在小伙伴们的强烈要求下，史达德的“充电团”终于来了：
她的一盒又快要见底了
除了B12能量瓶，这回还有他们家另外两个王牌产品晚安喷雾和防御小盾牌：
睡觉作为咱们每天的头等大事，史达德晚安喷雾无论是有效性、还是安全性都很值得推荐；
还有防御小盾牌能给免疫力再加一层“防护罩”，最近这个不太稳定的换季阶段就特别适合。
今天的这场是12岁以上就能吃，但大家也别光给孩子备上了，独独落了咱们自己；
好好睡觉、提高抵抗力啥时候都把自己排在最前面，大人才是家里的顶梁柱，觉得自己状态不好、需要调整的，也记得给自己备一份。
出差随时带在身上的小药袋
再来说说价格，这次真的算是自用且有用的分享了，价格机制也是谈了几轮。
但说实话，德国公司非常轴，全网控价也很严格，而且他们的产品是真的好，全网的确不愁卖；
这几款都是他家的爆品，本来也没打算开团的，但是凡是被我介绍购买过的都觉得很好。
这次天猫38节的价格就是他们最大力度了，我申请到了额外的优惠券也属于全网独一份了，晚安喷雾和防御小盾牌用咱们的优惠券买多盒还能优惠几十块。
但B12能量瓶真的是一点优惠都没有，我就争取到了两盒送价值109元的钙片1瓶，大家如果想去淘宝自己买也可以的，我真的尽力了
购买方式还是要大家复制淘口令到他们天猫旗舰店，记得领取所有优惠券，就能享受到如下的到手价(对喽，如果你有天猫的大额消费券，价格也会更低哦）
这次还特意给脆皮中年人准备了“打工人套装”：
史达德维生素B12+晚安喷雾，一套到手只要569元。
还有给学生党的“养脑备考套装”：
史达德维生素B12+防御小盾牌，先领“大J小D专属”优惠券，一套到手只要489元。
大脑活力+满满的免疫力，精力和体力双充沛，无论孩子上学还是咱们搞钱都稳稳的。
当然， 今天推荐的属于针对性保健品， 还是那句老话，大家如果没有这些问题的（好羡慕你们啊），那也没必要入手；
别看着人家吃也跟风凑个热闹，啥时候都知道自己在为啥买单都是第一位的。
再好的营养品和保健品，都不是帮我们重塑肉身的仙丹。想要能量满格、状态在线，良好的生活习惯和坚持运动才是让我们持续受益一生的。
购买方式看这里
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如淘口令不能跳转，可复制粘贴到淘宝搜索框，或到「史达德旗舰店」咨询客服，报暗号“大J小D”先领券再下单。
生产日期在这里
不能我自己光在这夸，功课其实我也是做了不少，后来我才知道为啥它的效果这么好。
原来厉害的是它背后的公司——成立于1895年的德国的STADA史达德。
作为德国第一大OTC供应商，史达德在德国乃至全球制药界可是响当当的大牌。
各种专业大奖也是拿到手软
严谨、专注的精神，再加上拿做药做保健品的态度，史达德的这个牌子能打动我一点都不奇怪了：
毕竟不是每家保健品的产品，都会采用欧盟的GMP认证。
今天开团的都是他家的王牌产品，不了解的朋友，接着往下看，我再给大家详细说道说道：
史达德B12能量瓶
规格：30瓶/每盒
适合人群：14岁以上青少年&成人&老年群体
缓解脑疲劳，营养脑神经
每日1次，每次1瓶，
激活摇晃后使用
大家有没有这样的感觉？前一秒还在认真做着事情，后一秒就忘了自己在干什么，甚至连放在哪里的东西都找不到；
晨起来经常感觉就像有个大的罩子扣在头上，迷迷糊糊不清透。
作为一个重度脑力劳动者，这种丢三落四、动不动断片的感觉可太让我抓狂了。
我之前也有阵是这样的状态，总觉得是自己没休息好，后来一查才发现， 这些其实都是脑疲劳的表现。
这些都是因为用脑过度，神经纤维受损了，神经信号就不能正常快速高效的传输。
入不敷出、还容易流失，前前后后大脑就欠下了一大笔“营养债”。
最有效的办法，就是给“没电”的大脑补充营养，其中对大脑非常重要、也最容易缺乏的营养元素就是B12。
当咱们体内缺乏B12时，就会出现注意力不集中、记忆力减退、情绪不稳定等一系列脑疲劳症状；
比如什么都没干却经常觉得很累，能量很低；孩子上学注意力不集中，知识点不进脑子等等；
史达德这款B12能量瓶，就是专门针对脑疲劳设计的。
我去年吃的时候是他家的老包装版本，今年换新包装了
作为天猫第一的液体维生素，它虽然主打B12，但B1、B2、B6这些重要的维生素B族该有的都有。
含量也是足足的：B12能量瓶每瓶含有500微克活性维生素B12，能够滋养神经，让大脑神经信号传递更加通畅。
想象一下，这就像是给大脑“充电”，让它恢复活力，避免那些让人抓狂的“脑短路”情况发生，工作学习也能更加专注高效啦！
我之前因为每天要大量用脑，一到下午就经常集中不了注意力，早上醒来也总是觉得没精神。
而用脑强度大的小伙伴跟着我一起入了，白天精神了，睡眠也跟着好了。
真的我现在最享受的就是那种睡的死沉死沉一睁眼脑子就比较清醒，不想赖床的感觉了：
但我之前也尝试过很多不同的维生素B族产品啊，但总感觉没什么效果。
后来史达德的负责人告诉我：
市面上很多综合VB产品里的VB12本身就很少；再加上维生素B这个群体就容易因为氧化 、发潮造成失活，吸收转化率很低也就很难起到效果。
越是这种成分简单的东西越难挑
说到这里，我才知道“含量”、“存活”、“吸收”这几个词对于保健品的重要性。吃了那么多保健品补剂才发现，越是这种成分简单的东西越难挑。
就像我吃了那么多年的钙片，这次检测报告显示我竟然缺钙？！（真的黑人问号脸）
我24年年底的体检报告
所以含量浓度、吸收，一定是不要忽视的，简而言之就是没有花钱的不是。
像史达德B12能量瓶，每1瓶就含有500ug的活性B12，市面上普通的单一B12含量一般2.4ug，这就相差了200多倍；
而且它是搭配了搭配了维生素B1、B2、B6这些黄金B族，最关键是做成了液态的形式，吸收率可以达到70%-80%，远远要高于普通的片剂，所以说贵也有就贵在这里。
一定要这样喝才有效！
要知道，B族维生素特别“娇气”，光照、氧化都会失活。
所以，为了保持活性，史达德就做了粉液分离工艺，喝之前才激活，让粉液混合；
这样鲜活的成分+液体B族的组合，营养的吸收效率才更高，保证喝到的每一瓶都是新鲜高效的。
每次喝之前一定记得反向先拧一拧，摇一摇，透明的液体就会变成漂亮的橙色。
倒进杯子里长这样，甜甜的桃子百香果口味
我第一次喝有一种脑子轻了的感觉，做事情脑子更清晰不容易犯迷糊。
安全性方面大家也完全可以放心：
这款能量瓶不含咖啡因、激素、乳糖、色素、酒精这些添加剂，对学生党和咖啡因不耐受的人都很友好！
而且身体摄入所需剂量后，多余的水溶性维生素B族会通过尿液汗液排泄出去，不会对身体造成负担。
史达德B12能量瓶14岁以上人群都适用，还有经常需要熬夜加班的脆皮中年人，家里有备战中高考、学习压力大的孩子;
像产后带孩子睡不好的妈妈，总是忘事的老人也很适合。
又空了一盒
亲测看得到效果的产品，我才放心推荐给你们。但也说一句，效果肯定会有个体差异的，大家按需购买。
这次开团史达德B12能量瓶有4个可选规格：
30瓶装每盒399元；
30瓶*2到手778元，单盒折下来389元，另外加送价值109元钙片1瓶。
30瓶*4到手1516元，单盒折下来379元，再赠送B12能量瓶10瓶装一盒和礼袋。
30瓶*5到手2274元，单盒折下来379元，再赠送B12能量瓶10瓶装两盒和礼袋。
因为每个人情况不一样，想要起效并且状态稳定一般建议是要用到1~3个月，一天一瓶也需要30瓶~90瓶。
现在团购价买的越多越划算，而且赠品也很实用，可以根据自己情况来具体选择。
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史达德防御小盾牌
规格：30粒/每盒
适合人群：12岁以上青少年及全家适用
强健体格，提高自护力
每日喝水服用1片，建议早餐后服用
从去年秋冬到今年开春，各种流行疾病好像特别多： 从甲流、乙流，到支原体感染、各种肺炎，到最近爆发的诺如病毒，身边时不时就有几个中招的。
各种轮番打击之后，无论孩子还是咱们自己，免疫力都脆的就像春天河道里的冰，轻轻一碰就碎一地。
都知道加强免疫力最关键肯定还是功夫在日常， 不外乎老生常谈的那些多运动、好好吃饭、好好睡觉。
但总有工作强度很大的时候希望自己别垮，总有病毒肆虐的时候希望自己和家里人扛住的时候，我就会额外加强一下，这个防御小盾牌就是我给全家人准备的免疫力筑基补充剂。
史达德防御小盾牌就是为免疫力“重灾区”的人量身打造的。
里面科学配比了多重维生素和矿物质，补充关键营养，让我们的自护力噌噌往上涨。
年前直播连播两天的时候，身边的小伙伴接二连三流感中招，我就专门吃了这个防御小盾牌。
还别说，两场下来，虽然整个人是快超负荷运转，但靠着它们，状态一直都在线，下播后没累趴下也没病倒，感觉免疫力又默默帮我打赢了一场仗。
光看这核心成分，你就知道它为啥关键时刻能这么给力。
能给免疫力筑起一道防火墙，维生素D3和维生素C这对“黄金搭档”可不能不提：
维生素C是个抗氧化小能手，专门负责清理体内的自由基，保护免疫细胞；而维生素D呢，能让我们精神头更足，不那么容易累。
大后方还有给自护力“加油”的锌，和帮助改善精力的硒，同时它们还能帮助增强食欲、促进吸收，让身体获得更多营养。
当然，成分里光有这些还不够，更厉害的是小盾牌里还加了四大天然草本精萃：
黑接骨木莓、紫锥菊、姜黄、沙棘果，每一个都是提升免疫力的明星成分。
首先就是黑接骨木莓，被誉为“欧洲版板蓝根”。它不仅富含花青素，天然抗氧化力更是其他水果的两倍！
有了它可以抑制病毒的活性，阻止病毒入侵和扩散，说是病毒克星一点不夸张。
这么厉害人家是有多项临床研究证明的：
黑接骨木的有效成分具有抑制病毒、抗感染，对减少感冒症状和缩短感冒恢复周期很有帮助。
而紫锥菊这种原产于北美印第安纳的草本植物，是迄今为⽌世界上发现的极少数具有免疫⼒和抗炎双重作⽤的植物药之⼀，有“天然免疫植物”、“天然抗⽣素”和“天然免促进剂（增强剂）”的美誉。
要知道德国素以用药严格、谨慎著称，紫锥菊就是他们国家用量最大、用途最广的医用植物药之一，可以治疗和预防各种病原体导致的感染，对上呼吸道感染尤为有效。
（临床试验证明，紫锥菊可以预防⼉童上呼吸道感染）
所以每到流感季节，像德国和美国的学校都会给孩子开紫锥菊的糖浆，效果特别好。
姜黄很多人都很熟悉了，它的抗炎能力抗氧化能力是杠杠的，能促进免疫细胞的调节，减少整体炎症；
还有号称“VC之王”的沙棘，每100克果汁中就含有825〜1100mg的维生素C，能够有效增强体质、提升精力。
第一次拿到防御小盾牌，我就很好奇它为什么两层不一样的颜色。
后来才知道这个双层片剂可不是为了颜值炫酷，每一层都有特别之处：
草本层能够30分钟内溶解，快速作用，缓解不适；维生素+矿物质层则能够4~8小时缓慢释放，让作用更长效，营养吸收更充分。
所以，我每次吃进去不会觉得胃不舒服、受刺激，关键人家效果是持久的。
而且它还不添加着色剂、防腐剂、糖这些添加剂，所以吃起来安全性非常高。
在欧洲各大线上、线下药房，
防御小盾牌都是妥妥的C位
这款推荐给12岁以上的孩子和成人，尤其是学习压力大、需要提升免疫功能的孩子，还有经常加班熬夜、饮食不规律的职场人士；
对了，家里有常操心、易生病的父母，我也建议给他们备几盒给免疫力加个“防护罩”。
每天只需要在早餐后，温水送服一片就可以，非常方便；
像我遇到换季抵抗力下降，或者身体感觉不舒服、快要生病的时候，就多加一片（也就是每天一次、一次两片）来更好增强一下。
价格方面也挺实惠，咱们这次开团：
一盒装179元，2盒装299元；
3盒装还额外加赠一盒，领券到手只要437元。
也就是最优惠的是437元到手4盒，共120片，我基本上囤4盒就够三四个月用了。
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史达德晚安喷雾
规格：20ml/每支
适合人群：14岁以上群体
一夜好觉无压力
用法：睡前10-30分钟喷入口中两泵
（最多不超过6泵）
不知道大家有没有听过一句话，睡得越少，寿命越短。
现在被睡眠问题困扰的人是越来越多。
我们团队90后小伙伴经常说，对她来说，睡眠第一，为了好睡眠她是真没少花钱，大几百的真丝眼罩、耳塞也买过好几个。
一听说有睡眠喷雾，第一时间就拿去体验了，用了一阵就催着我快开团。
其实，高质量的睡眠有两个重要的标准：第一是能够快速入睡，第二就是不容易醒，也就是深度睡眠足够。
我查了下，有数据显示：咱们国家75%睡眠障碍的人群里，入睡困难的有33%。
但入睡这个阶段对睡眠质量的高低非常重要：是大脑释放压力、排除身体废物的最佳时期就在这个阶段；
而好的入睡标准，是要在10~20分钟就顺利入睡。
为了帮助更快入睡，我身边不少朋友尝试过各种褪黑素，但很多都是功效和安全不能同时兼顾：
要么含量高、能助眠，但第二天晕乎乎的没精神；要么含量低，根本起不到什么作用。
史达德甜睡喷雾能在一众褪黑素中卷出一片天，靠的就是既快速、高效，还没有副作用~
它用的是一种新型脂质体褪黑素，这种褪黑素和咱们人体的细胞膜结构相似；
所以才能无损耗地把成分送到细胞内释放并迅速吸收起效，这样一来它的生物利用率能达到90%。
而且不经肝脏代谢，所以副作用极小，团队小伙伴自己使用一阵后，最大的感受就是：
睡着的快，还不会像部分其他褪黑素一样第二天有昏沉沉的，头晕、难受的情况。
除了顺利入睡，高质量睡眠的另一个重点还有能够保证足够的睡眠深度、也就是不容易醒。
一般一个晚上我们会经历4~6个非深度睡眠（非REM）和深度睡眠（REM）交替的周期，来让大脑和身体得到恢复。
尤其是深度睡眠期能够让大脑皮层细胞充分休息，消除疲劳、恢复精力、免疫抗病都至关重要。
这款喷雾里的天然草本成分——粉色西番莲，它可以促进体内自然生成GABA（γ-氨基丁酸）这种中枢神经系统的重要成分，帮助我们放松情绪，缓解焦虑，睡得更深沉。
再加上神助攻维生素B6：不仅能促进褪黑素的合成，还能帮助神经系统正常运作，减轻疲劳感。
除了成分优秀，这款喷雾的micropuff超微喷口腔渗透技术也必须给它竖起大拇哥。
它能够把有效成分变成小分子喷雾，小分子好吸收啊：
3秒就能渗透到口腔黏膜、10分钟直达血液循环起效；
小伙伴坚持用了一阵，告诉我会觉得明显要比其他褪黑素起效快，差不多二三十分钟能快速睡着。
品牌实验室实测认证，平均⼊睡时间能缩短70%。
无论出差需要倒时差的，还是玩的太晚了过于兴奋睡不着，各大平台的自来水们都亲测有效。
喷雾的形式还让我们可以根据自己的实际需求调节剂量：
每两泵含有1mg的褪黑素，平时只需要帮助更好入睡的1~2喷就足够，如果睡眠障碍严重的可以多喷几喷，但要注意最多不能超过6喷。
用起来也特别省心，天然的草本口感，使用的甜味剂是三氯蔗糖：
我查了下它的热量为零，还能保护牙釉质、抗龋齿，用完也不需要再刷牙了，真的很方便，放在床头，睡不着的时候喷一喷。
知道有朋友会担心，是否有依赖作用？
这个我也专门请教了专业人士， 他们看过产品成分和相关检测报告后，认为可以放心，没有副作用，更不会形成依赖。
天猫褪黑素销量TOP1
不管你是经常熬夜的照顾娃的宝妈，常出差的职场人；
还是需要倒时差、轮班工作的朋友，或者家里睡眠不好、入睡难的老人，我建议都可以试试这款喷雾，帮助咱们更快入睡、睡得更香。
欧洲各大药店有售
史达德睡眠喷雾这回1瓶优惠价199，两瓶优惠到手378元；
按照0.13ml/泵来计算：一瓶大概可以喷154泵，一次喷2泵可以喷76次，能用两个月，还是蛮经用的。
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但这里我还是要提醒下，睡眠问题成因错综复杂，除了使用产品辅助好的睡眠环境也很重要：
买一套好的寝具，尽量保持环境暗一点，使用遮光眼罩和让自己平静下来的香薰和小夜灯，以及睡前半小时尽量远离手机、电脑，这一点真的很重要！
也提醒一下大家，如果长期睡不着也不能一直靠褪黑素，记得一定及时去看医生。
最后我想说，皮肤和身材需要要保养，大脑和精神也同样需要。
每天多一点对生活的确定感和掌控感，在充满不确定性的现在真的格外珍贵。
那对于一个中年人来说，什么是最真实易感的小确幸呢？还不就是白天精神好、晚上睡得香吗~
留言福利来了！
又是一篇长文，感谢看到最后的朋友，说好的留言福利来了，说说今天你又被哪款种了草，下了单的朋友欢迎来晒单。
我抽5个朋友，每人赠送防御小盾牌1个，想要的赶紧快来留言吧。
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