气滞血瘀、脾胃虚弱、大便秘结，看似三种毫无关联的病症，实际上都与肝密切相关。
中医理论认为，“肝喜调达而恶抑郁”，肝的功能以升发、疏泄为特点，肝气舒畅则气机顺畅，肝气不舒就容易引发这三方面的问题，当以肝论治。
气滞血瘀：脾气暴、胸胁胀满、胁下痞块
脾胃虚弱：腹胀、呕吐、恶心、消化不良
大便秘结：大便干结，肠鸣、腹胀、腹痛
今天，我们就从这三个方面帮助大家疏通肝气，从而改善气滞血瘀、脾胃虚弱、大便秘结等症。
01 肝气不舒 气滞血瘀
肝脏对全身的气机调畅与血液运行起着重要作用。肝气不舒会形成气滞，气滞则血行不畅。
因为气为血之帅，气行则血行，气滞则血瘀。所以，在调理方法上应该以疏肝理气、活血化瘀为主要治疗原则。
改善方法：柴胡疏肝散
服用方法：水一盅半，煎八分，食前服。现代用法：水煎服。
柴胡疏肝散出自《医学统旨》一书，是理气的方剂，能疏肝理气、活血止痛，主治肝郁气滞证。方中川芎、香附、陈皮协同作用，可修复因郁滞而带来的伤害，使气机得以恢复、血脉得以充养。
02 肝气不舒 脾胃虚弱
肝气不舒还会影响脾胃，临床中症状虽重在脾胃，但病机实则在肝。
从中医五行上来讲，肝属于木，脾属于土，肝木克脾土。肝气不舒时，就会导致肝郁克脾，使脾胃的运化出现问题，调理方法应以疏肝健脾为佳。
调理方法：太冲穴
太冲穴是肝经原穴，主肝经总体气血，它能调达木气，疏发肝木之气，使木气不淤滞而不克土，在一定程度上可养护脾胃。因肝气不舒导致的脾胃问题，都可以用太冲穴帮助调理。
另外，因为肝经夹胃上行，太冲穴还可以治疗胃疼、反酸、烧心、胃胀及腹痛等症。
用拇指指腹按压太冲穴5-8分钟，按压力度以有酸胀痛感为佳。
03 肝气不舒 大便秘结
《症因脉治》一书中记载：“怒则气上，思则气结，忧愁思虑，诸气怫郁，则气壅大肠，而大便乃结。”
肝气不舒，疏泄功能就会受到影响，这个时候气机就不能条达舒畅。
而肝与大肠也是相通的，肝气郁滞，那么糟粕就堆积在肠道无法运转，于是就形成了便秘。调理方法应以疏肝理气，行滞导便为原则。
调理方法：玫瑰佛手茶
玫瑰佛手茶对于大便干结、排出不爽者，可以疏肝理气、通气滞、助排便。（出自名医推荐方）
参考文献：
[1]张硕, and 张庆祥. "张珍玉从肝论治脾胃病经验探析." 辽宁中医杂志 007(2022):049.
[2]杨素荣, and 王树海. "论肝气证治." 内蒙古中医药 S1(2005):3.
[3]杨玉新. "疏肝理气法治疗便秘100例." 中华中医药学会第二十一届全国脾胃病学术交流会暨2009年脾胃病诊疗新进展学习班论文汇编 2009.
