李沐宸：一骑绝尘

仅用了三年的时间，短剧市场以指数级的增长速度霸占了大众碎片化的娱乐时间。而李沐宸作为最早踏入短剧赛道的女演员之一，正在冲破行业的鄙视链，朝着自己的理想一路狂奔。

“谁说转身一定落寞，也可以很华丽。换个角度看世界，有更多的可能性。”年初李沐宸在社交媒体上写下了这段话。三年前，作为第一批吃螃蟹的人，她选择将事业重心从长剧转向短剧，冒着行业内外不被理解的目光，在这条赛道上突破众人的预想，找到了适合自己的演艺之路。在快速、高效、甚至是有些过热的短剧产业发展进程中，李沐宸并不否认自己时常感到疲倦、困惑，也想从既有的模式化中挣脱出来，但行业内卷又驱使着她不得不加快脚步，带着不服输的意志冲在表演的一线。她像是一面镜子，折射出短剧行业发展中的“爽点”和“痛点”。

藏蓝色背心 Yoeyyou

黑色长裤 Loro Piana

快节奏的当代生活为短剧的发展提供了先天优势。在每集几分钟到十几分钟不等的时长中，角色的矛盾点、冲突点被放大到极致，情感的铺垫和起承转合也被压缩到极限，观众的情绪价值快速得到满足，因而短剧的井喷和爆火也自然顺理成章。2022年，当短剧行业的前景初显端倪时，李沐宸和她的经纪人看到了机会，想在这个新赛道试一试。

在此之前，李沐宸已经在长剧市场摸爬滚打了六年。刚踏入演艺圈时，以《太子妃升职记》为代表的网剧成为新的主流，而她对表演的认知也是从出演网剧开始的。作为非科班出身的演员，李沐宸知道表演并非自己的绝对优势，所以不管是女几号，她都愿意尝试。从《鬼吹灯之黄皮子坟》里的燕子，到《余生，请多指教》里的萧姗，再到2022年热播的《梦华录》中的葛招娣，一个个配角充实了她想要更进一步试炼的勇气。而当短剧市场有更多的机会选择、更核心的角色向李沐宸抛出橄榄枝时，她没有理由拒绝。

实际上，在李沐宸萌生主攻短剧拍摄的心思之前，经纪人已经挡掉了不少来自短剧剧组的邀约。因为影视行业自有一套不成文的“鄙视链”：相比于长剧，短剧普遍给人留下制作周期短、出品质量不高、演员表演不够精细的固有印象，这些都让她的经纪人选择暂且观望。直到遇见了《招惹》，遇到了她认为值得信任的制作班底和团队。

《招惹》是李沐宸出演的第一部短剧，初演即主角。“当时的短剧还被认为是比较小众的产品，”李沐宸回忆当时经纪人向她推荐出演短剧时的情景，“我一开始也不知道短剧意味着什么，只是主动想去了解下，然后我一下子就看了10集，我发现短剧其实是有趣的，而且短剧团队中也不乏长剧演员和创作团队，所以当经纪人和我提到《招惹》的时候，我并没有排斥。”李沐宸没有自视过高，“当我没有为自己贴上任何标签的时候，我的转型就不会有负担，也因为自己并非科班出身，我更愿意脚踏实地地把眼前能做的事情做好。”

短剧最大的看点是“爽”，李沐宸觉得只要观众能看爽，自己的演出就得到了认可，“大家认为我拍得很好，我也会感到很爽。”虽然这种短平快的爽感体验来得简单直接，但李沐宸实际的表演感受是，短剧对演员的要求不比长剧低，“短剧中的情节为了实现快速的爽感，很多时候是没有过渡和铺垫的，但对于演员来说，我们要在准备过程中铺垫很多内心戏，把一个接一个的戏剧爆点捋顺、合理化，才能在短时间内一次次调动自己的表演张力。”

回想起之前出演长剧的经历，身处短剧片场的李沐宸最大的感受是“时间不等人”，一部短剧的拍摄周期最多两三周，大量的戏份来不及重拍，机会只有一次。“短剧就是要求我尽快地进入角色，每一场戏都要完成得非常准确。”没有与对手演员的熟悉磨合，情感戏必须直接快速地演到位，这是短剧拍摄中再正常不过的节奏，李沐宸坦言没什么特别的经验和秘诀，“只能不断提升自己的感受力，拍得多了也就慢慢熟悉、熟练了。”

李沐宸的话语里不经意地透露些许无奈。诚然，连轴转是短剧制作的常态，也正因为如此，短剧才能在过去三年中实现作品数量的空前爆发，每年以万部为单位的上新数量，是在传统影视制作周期和模式之下完全不可能完成的任务。以每集十五分钟左右的横屏短剧为例，李沐宸最多的时候一年拍过八部，“演戏对我来说就像上班打卡一样。”每天十页剧本、十几个小时的连续拍摄早已是家常便饭，甚至表演成了一种不需要思考的本能，只要镜头开机，她就能立刻让角色上身。

如此快节奏且重复的表演任务，多少会让李沐宸感到疲倦。她总是累到自己跟自己说“我必须要休息。”但短剧行业快速地更新换代让她又不敢停下来，“如果三天没有工作，我就会感到焦虑。”旁边的经纪人突然打断她，“没有三天，刚一天就闲不住了。”

李沐宸不止一次地在采访中提到初入行时的生存焦虑，但时至今日，当她已经可以掌握选择的主动权时，却还是甘愿被行业推着走，“女演员在演艺市场的竞争非常紧张，有很多在我之后进入短剧赛道的演员比我还努力，我根本不敢松一口气，一旦放松了，很多人就会前赴后继地抢走你的位置。”李沐宸不想让自己变得被动，她只能选择迎头而上。她还是会有危机感，会有不甘，她想做的更多更好，不仅要在数量上领先，还要在演技上打磨出更明显的优势。于是在去年底，李沐宸加入了综艺《开播！短剧季》的录制，她想让更多人看到她，见到她的演技，记住她的名字。

棕色西装外套 Fendi

白色蕾丝连衣裙 Mayali

节目里，担任总监制的宁静直接以掌管短剧的“神”来介绍李沐宸的登场，但只有李沐宸知道，想要一直领先并不是容易的事。她承认因为这些年的大量透支，身体恢复起来确实不如往前，而与此同时，她还要接纳更多短剧行业可能尝试的新玩法，满足观众对短剧质量的更高期待。

年初，由她主演的短剧《夺娶》在网络平台正式播出，这是她第一次尝试出演略带“虐”感的女性角色，“和一般短剧的爽感相比，《夺娶》的虐可能会让观众看起来更纠结，而这也是我选择这部戏的原因。”她想在《夺娶》在隐忍和脆弱的角色设定中演出新的感觉。在一幕幕生死离别的剧情中，她能感受到对手演员和拍摄团队被表演所打动的瞬间。而在即将于今年播出的《星光予你》中，李沐宸则要初次尝试带有喜剧倾向的诙谐言情短剧。由此可见，即便都是主打爽感，但短剧的类型已经变得越发成熟且多元化，更进一步地说，当爽已经成为必备项，要想脱颖而出，每一部短剧都需要找到更多新颖的玩法，才能在越发拥挤的赛道中突围。

有人说，2025年将是短剧行业爆发后迎来的又一个新的转折点，更规范、更高质、更具有科技含量的短剧2.0时代即将到来。在变革面前，李沐宸会担心自己作为初代短剧之“神”而无法跟上脚步吗？她选择用看剧时记下来的一段话作为回答：“未来的十年、二十年，可能会更辛苦，可我们不应该失去挑战的劲头，也不该被驯服、被动地接受现实，而走进那温柔的良夜。”