文 | 啾啾妈
来源丨微信公众号“三个妈妈六个娃”
ID：pkumum
前些天，我和几个很久没见的朋友一起聚了聚。
中年人的饭局，聊的无外乎就是家庭、事业、孩子。
但是，这一两年，我发现大家更多提到的两个字是“迷茫”。
有人被裁员，想再找份工作却陷入年龄危机；有人马上就要退休，不知道以后的几十年应该怎么安排。
虽然我离退休还早，但也不免多想了想，我发现其实无论是父母还是我们自己，在那个年代做规划都只做到了18岁。
18岁以前我们生活的全部目标，就是考上好大学，因为好大学意味着好工作，好婚姻，好生活……似乎到这一步人生就圆满了。
至于18岁以后的人生应该怎么过，没有人告诉我们。
如今，当我到了40多岁，才发现18岁只是人生的一个开头，而这之后的经历才是人生的重头戏，但关于这部分，我们获得的指引又太少。
尤其是关于40岁以后的生活，很少有人提及该如何面对事业的停滞、孩子的叛逆、父母的老去，好像这个年龄以后，你活成什么样子，都没人在意了。
所以，从某种程度上来说，中国大部分人的人生是有些虎头蛇尾的。
中年女性如何活出属于自己的
人生下半场
很多人在年轻的时候，习惯性地将自己的价值附着在孩子身上，将家庭的幸福寄托在子女的成长上。
但当我们过了40岁，就必须学会将目光投向自己。所以，中年女性想要活好人生下半场，第一步是要重新认识自我。
其实中年以后很多人会觉得迷茫，是因为过去40年的目标已经完成了，但不知道未来40年的目标是什么。一下子生活没有了奔头儿，自然会容易迷茫。
这种时候，大家可以试着去做三件事。
1、给自己制定一个成长计划。比如学习一个新技能、培养一个兴趣爱好、读一本书。总之就是要找到自己的生活乐趣，而不仅仅是围绕家庭或工作；
2、学会和自己相处。人生的上半程，我们习惯把重心放在家庭或孩子身上，常常忽略自己的感受。
从现在起，试试每天做点自己喜欢的事情，比如逛街、唱歌、运动，哪怕只有半小时；
3、多和同龄人交流。人到中年，大家的烦恼都差不多，多和同龄人聊天，能获得一些经验和建议，哪怕只是吐吐槽，心里也会舒服很多。
作为一个二胎妈妈，我深切感受到了孩子让我的人生更丰富、更幸福，我也不由自主变得柔软，有了牵挂。
不过当妈这些年，我也没忘记做自己。
二十岁的时候我可能更希望外表漂亮，四十岁以后我更希望能“活得漂亮”。
所以，关于我未来几十年的活法，我想大概就是，仍然热爱折腾，永远保持好奇心，永远在成长的路上。
我很想告诉姐妹们，不要觉得40+以后的人生就是枯树枝，只能一点点等待枯萎，也不是只能围绕家庭和孩子过，实际上这个世界还有很多美好等着我们去发现，每一天都值得好好过。
而且我很坚信一点，妈妈们先活出自己的精彩，才能照亮孩子。
如何让孩子
为他们自己的人生下半场做好准备
我们这一代人经历了“虎头蛇尾”的人生困境，到了我们的孩子这里，我们自然不希望孩子重蹈我们的覆辙。
具体能怎么做呢？我想我们能做的可能就是：
一、教会孩子：
人生的目标不只是一张录取通知书
我们这一代人在成长过程中，父母的期待和压力让我们的重心都在“考上好大学”上，18岁之前考上好大学，你才能有个好工作，这是一个必要条件。
现在不是了，现在是读了一个好大学，不代表你就能有好工作，这两种必然挂钩的工具在松动了。
就像我最近刷到的一个帖子，有一个985文科女硕士，当初是以年级绩点第一的成绩保研进的985，但毕业以后在考编、考公、进大厂处处碰壁，最后决定去卖保险。
留言区有鼓励她的，说大环境不好的时候，要紧的是先顾好眼前。
更多的是家长们发出的惋惜和不解：考上 985 也找不到工作，还有必要鸡娃吗？
这是个好问题，有人带着疑问去问了DeepSeek，它是这么回答的：
“虽然学历贬值，但好的学历仍然是许多企业的敲门砖，不过，仅凭学历可能不够，还需要其他技能，比如批判性思维、沟通能力、技术技能等，差异化竞争力和个性化成长才是关键。
与其执着于复制过去的路径，不如帮助孩子成为能自我迭代的终身学习者，这或许是应对未来不确定性的最佳答案。”
总结一下就是，卷成绩依旧是比较适合大部分孩子的一条路，我们还是应该一如既往的支持孩子学习，帮助他们度过人生中很重要的这十几年，然后争取在高考时取得一个好成绩。
但能力和技能的培养也不能忽视，万事做到自己能做的，至于其他的，就是因上努力，果上随缘。
二、教会孩子：
人生下半场是新的起点，而不是终点
我们自己到了中年会感到迷茫，是因为“人生下半场”的目标不明确，但如果我们能够从这种迷茫中找到力量，就可以为孩子树立榜样。
作为过来人，我们自己的经验就是最宝贵的财富。不要觉得孩子什么都不懂，多和孩子聊聊自己的想法，孩子可以多多少少从中得到思考和启发。
比如“ 妈妈现在发现，人生不只是事业和家庭，还有很多其他值得尝试的事情。”；
还有， “妈妈发现，以前把太多精力放在工作和你和爸爸身上了，忽略了自己的感受，现在 我想每天做点自己喜欢的 事情。”
还有一点，人到中年，我们常常要面对失业的危机、家庭的变化、父母生病等等，我们的态度和反应，也能一定程度教孩子面对变化时如何调整心态。
三、教会孩子：
人生的价值在于找到自己的热爱
让孩子认识到，人生的价值不在于完成既定的目标，而在于找到自己的热爱。
关于如何帮孩子找到自己的热爱，除了鼓励他们多尝试之外，我们还可以以身作则，通过自己的行动，让孩子看到对生活的热爱。
比如，如果你喜欢阅读，可以多跟孩子分享书中的故事，让他们感受到阅读的乐趣。
如果你喜欢爬山，可以带孩子一起感受爬山的乐趣。
人到中年40+，我越发清晰地认识到，人生是一条很长的河流。
它不只有18岁，还有28岁，38岁，48岁……每个年龄都值得好好规划，每个阶段都有它要完成的课题，很精彩也很重要。
20年前刚刚工作的我
当我终于有了一些人生阅历，我发现其实只要有一颗保持成长的心，那么即使你在18岁没有收到满意的结果，但当你积累到一个点的时候，你总能收到自己想要的一些结果。
所以，我现在觉得无论是对孩子，还是对我们自己，都应该用更长远的眼光来看待整个人生，而不必只为了人生前18年是否能高考成功而过多忧虑。
最近北京的天气忽冷忽热，周六一个大升温，温度接近20度，穿着薄外套出门完全不冷，周日又直接降温到个位数了，又裹上了厚衣服。
当了妈之后，最怕这种忽冷忽热的天气了。生怕一个不小心，俩孩子就感冒发烧。
所以这次换季，我提前做了一些准备，在家里备上了强生美林的水水乐。
美林这个牌子，很多妈妈都很熟悉，它们家的退烧药，是很多孩子发热期间的救星。
而美林家的水水乐，是针对营养摄入不均衡、抵抗力差的孩子出的“吸管”。
它把水果味的营养颗粒做成食品级吸管，喝的时候往被杯子里一插，白开水就变成了一杯有果味的营养汁，能够帮孩子补充营养、增强自护力，还能在孩子不舒服的时候帮助孩子多喝水。
美林的水水乐吸管分为3种：
第一种是多种维生素吸管，可以补充vb和vc。这两种维生素是人体抵抗力的关键，换季的时候很刚需，也很适合吃蔬菜水果少的孩子日常补充；
第二种是多种矿物质吸管，可以补充钙镁钾。钙对骨骼和牙齿的发育非常重要，钾对于保持电解质平衡非常重要，镁可以帮助提高身体的能量水平，这三种元素饮食中一般比较难获取，换季容易着凉的时期同样很刚需；
第三种是锌硒营养吸管，可以补充锌硒，锌就不用说了，是儿童生长发育必需的元素，而且有助于改善食欲，这款就很适合胃口差、挑食的孩子。
美林的水水乐，不仅日常适合补充，换季不舒服期间更是刚需，所以眼看最近的气温这么不稳定，我自己直接在家里备了十几盒，省的关键时刻买不到，还得等快递。
当然，我自己备货的同时 也没忘了给姐妹们推荐。 这次 我跟品牌方争取到 了三妈读者的专属优惠价格，有需要的妈妈蹲住 明天晚上的文章。
