《时间之书》中写道：“年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。”
杨绛先生的一段话：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
把心放平，把心放轻，才会活的坦然，活的舒畅，活的快乐，活的安静，活的真实，活的自然。
年纪大了，更加要活得体面幸福，有人说，退休以后的生活更要学会享受当下，没有烦恼，不要操心，活得有品质，活得舒心，爱干净，穿得齐整，精神佳，生活美。
不要随着年纪大了，就随便凑合，会降低自己的生活品质。
1
有自己的小天地。
有自己的私人空间，有自己的交际圈，这些都不能丢弃。
要让自己生活温馨满足，要有自己的朋友，有自己的事情，有自己的想法，有自己的安静的空间反思，平静。
2
有自己喜欢忙的事。
有自己喜欢的事，生活才能更美，更充实更开心。
不要让自己无所事事，会闲出毛病来的。
第一，身体就会变懒，身体机能变缓，免疫力降低，身体出现僵硬迟钝，对身体健康并不好。
第二，闲久了，就失去了生活的意义，觉得没意思，精神就会萎靡不振，也很容易压抑生病。
让自己动起来，忙起来。
3
身体健康。
保持身体健康，才能活得更有精神，更有品质。
健康是让你活得体面最重要的因素。
如果生病了，谈何体面，只会降低自己的生活水平。
4
不要忧愁，每天乐呵呵。
你的心情决定你的状态，开心幸福的人，与金钱无关，是最体面的状态。
5
每天晒晒太阳，让好心情持续不断。
太阳光能让你感觉暖暖的，能让你充满能量，希望。
能让你感觉到身体暖暖的。
6
不操心，不过分干涉孩子们的事儿。
成年了。就可以放手不管了，让他们自由地飞翔，闯出属于他们自己的新天地。
7
尊重别人的选择，不妄加评论。
不要参与八卦，议论，会降低自己的生活品质，人的精力就那么多，你过多关注别人，就会忽略自己以及家人。
8
不用呵斥的语气对别人。
有话好好说，说好话能够解决问题，促进人际发展，而不是发泄情绪，制造更大的矛盾。
9
欣赏美好的事物。
世界不缺美好，缺的是发现美好的眼睛。
用欣赏的眼光看世界，处处都美，你的心灵也会变美。
10
努力让自己变得更好。
无论以前，现在，还是将来。
无论什么时候，什么年纪，都不要停下自己的脚步，有让自己以及家人慢慢变好的决心。
11
无论你以前脾气如何，请让自己慢慢变温和。
温和，能够给你自己，家里人，整个家庭带来福祉，运气。
所以生活慢下来了，压力变小了，脾气也应该慢慢变得温和起来。
12
让内心没有阴暗面。
不要做坏人，要保持善意，拥有善念。
13
活的通透，保持开心最重要。
看开一些事，看淡一些需求，就可以保持轻松，快乐常在。
14
管好自己，不需要麻烦别人。
不依赖，才能优雅生活。
15
与家人相处融洽，才是人生珍贵的体面。
不做矛盾制造者，而是家庭缓和人，让家人团结互爱，才能活得舒心。
16
夫妻互相扶持，情比金坚。
能够白头到老，是何其幸福。
17
慢一点生活，享受当下美好时光。
不紧不慢，才能更加从容淡定。
18
不要自私。
心中有爱，关注，鼓励，欣赏，支持。
19
生活简单，舒服惬意。
20
不要有太多的人际来往，会增加负累。
21
慢慢改掉坏习惯，比如烟酒，发怒，暴躁。
让生活归于平淡，平静。
让自己慢慢静下心来，不起波澜。
生活在一个和平的世界上，有一个健康的身体，过一种小康的日子。
梁实秋在《寂寞是一种清福》中说：“最高境界的寂寞，是随缘偶得，无须强求。只要有一刻的寂寞，我便要好好享受。”
